Wie man durch den Stress der Umzug Get

Umzug - ob in der Stadt oder auf dem Land zu sein - kann eine Ursache der großen Belastung in einem Haushalt sein . Nicht nur die körperliche Arbeit zu besteuern , aber die Aufgaben der Organisation Ihrer Habseligkeiten und möglicherweise die Suche nach neuen Schulen, Arbeitsplätze oder Ärzte kann seinen Tribut zu berücksichtigen. Stress kann unmittelbaren physischen und emotionalen Stress verursachen und zu langfristigen gesundheitlichen Problemen führen. Lernen Sie mit Ihren bewegenden Tag Stress zu bewältigen und Schritte in die richtige Richtung , um Ihre geistige und körperliche Gesundheit aussteigen, um einen guten Start in Ihrem neuen Zuhause . Was Sie
Permanent Marker
Boxen
Gute Wanderschuhe brauchen
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Organisieren , bevor Sie um Ruhe zu schaffen bewegen . Verwenden Sie einen dunklen dauerhafte Markierung, um eindeutig zu kennzeichnen jede Schachtel mit ihrem Inhalt und in welchem ​​Zimmer sie muss getroffen werden. Tun Sie, wie viel Wäsche , wie Sie in der Woche , bevor Sie gehen , um die Notwendigkeit der Suche nach einem Münz-Wasch oder Einhaken Ihre Maschinen sofort zu minimieren. Reinigen Sie Ihre aktuelle Hause in der Woche , bevor Sie jeden Tag verlassen , und berühren Sie es. Wenn Ihr Haus leer ist, wird es leichter zu reinigen.
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erstellen Hafen so schnell wie Sie können. Sie wollen wahrscheinlich auspacken und Ihre Küche und Bad sofort eingestellt , so dass Sie Mahlzeiten zubereiten können und baden, neigen dazu, diesen ersten Zimmer . Wenn Ihre neue Wohnung oder ein Haus ist voll von Kisten, aber es kann schwierig sein, zu entspannen und entspannen Sie am Ende des Tages , so nehmen Sie sich Zeit und nutzen Sie Ihr Schlafzimmer bereit, bei der ersten Gelegenheit zu gehen.

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akzeptieren Hilfe, wenn angeboten . Wenn ein Verwandter will Ihre Kinder auf den Spielplatz für den Nachmittag zu nehmen, schieben keine Schuldgefühle haben, können Sie beiseite und ließen sie gehen . Wenn Ihre Eltern wollen Sie Mahlzeiten täglich für die erste Woche zu bringen, mit Dankbarkeit annehmen . Freunde und Familie können die Belastung eines Umzugs von dort in irgendeiner Weise zu helfen, zu verringern, so lassen Sie sie , wenn sie wollen .
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zu beginnen oder ein Routine-Übung. Working out kann das letzte, was Sie nach einem langen Tag (oder Woche) von einem Umzug tun wollen, aber Übung ist ein wertvolles Werkzeug, das verbessert nicht nur Ihre Gesundheit , sondern kann das Wunder für Ihren Stress zu tun. Wenn Sie die Zeit für die Einrichtung einer neuen Mitgliedschaft im Fitnessstudio nicht nehmen können , ziehen Sie ein Paar Wanderschuhe und unterstütz gehen für einen Spaziergang rund um Ihre neue Nachbarschaft oder um einen lokalen geschlossenen Einkaufszentrum.