Wie gießen Wasser über Hot Stones Steam Marke

Die Vorteile der Verwendung Dampfbad oder ein Dampfbad sind gut dokumentiert und reichen von entspannenden müde und schmerzende Muskeln , bessere Durchblutung und Entgiftung des Körpers durch Schwitzen . Heizung Steine ​​und gießt Wasser auf ihnen schafft den Dampf. Veränderung der Menge des verwendeten Wassers und die Temperatur der erhitzten Steinen erlaubt dem Benutzer, die Hitze und den Dampf im Dampfbad zu steuern , so dass jede Sitzung individuell auf die Bedürfnisse des Benutzers anpassen. Was Sie brauchen
Stones
Zangen
Bucket
Schöpfkelle
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Stones
1

Sie für Steine ​​, die ähnlich sind in der Größe . Auswählen Steine ​​von ähnlicher Größe und Gewicht wird sichergestellt, dass sie gleichmäßig zu erhitzen und Dampf zu erzeugen in etwa die gleiche Zeit. Es wird die Höhe der Zeit zu reduzieren verbrachte Wiedererwärmen der Steine.
2

Überprüfen Sie die Steine ​​auf Risse oder Chips. Ablehnen alle defekten Steine. Beim Erhitzen und schnell abgekühlt ist, kann Steine ​​mit Rissen oder Chips zerbrechen , möglicherweise schwere Verletzungen verursachen.
3

Verwenden Sie nur Steine, die völlig trocken sind und nicht , um Wasser für mehrere Tage ausgesetzt worden . Heizung Steine, die Wasser haben bewirkt, dass das Wasser im Inneren zu erweitern. Dies kann den Stein zu explodieren , die Belichtung in der Nähe , um Verletzungen zu .
Wärme
4

ein Feuer , um die Steine ​​zu erhitzen bauen . Wählen Sie einen Bereich von Gebäude und Landschaft.
5

erstellen Feuerring um das Feuer zu enthalten, unter Verwendung der großen Steine ​​in einem Kreis. Der Feuerring sollte auf Schmutz, kein Gras oder Beton sein .
6

Beginnen Sie ein Feuer und legen Sie die Steine ​​im Feuer zu erwärmen. Lassen Sie die Steine ​​im Feuer bleiben , bis sie glüht.
7

Verwenden Kamin Zange oder Grillzange , um die heißen Steine ​​aus dem Feuer zu bewegen. Legen Sie sie in einem Haufen in der Lage, um mit Dampf gefüllt werden.
Wasser
8

Füllen Sie einen großen Eimer mit kaltem Wasser. Je kälter das Wasser , desto mehr Dampf erzeugt, wenn auf den erhitzten Steinen gegossen werden.
9

Verwenden Sie eine große Pfanne , um das Wasser aus dem Eimer zu den Steinen zu übertragen. Die Pfanne sollte nicht nur halten, eine gute Menge an Wasser, es muss auch einen langen Griff haben , um nicht von der Hitze der Steine ​​verbrannt.
10

Drizzle Wasser über die Steine ​​langsam bis Dampf erscheint . Erhöhen Sie die Menge an Wasser über die Steine ​​gegossen , um die gewünschte Menge an Dampf zu machen.