Misserfolg in Wachstum verwandeln: Ein praktischer Leitfaden

Anweisungen

1. Spüren Sie den Schmerz Ihres Misserfolgs. Sie können eine negative Emotion nicht bewältigen, wenn Sie sie in den hintersten Winkel Ihres Geistes verbannen. Lassen Sie Wut, Frustration, Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit an die Oberfläche kommen, damit Sie sie loswerden und weitermachen können.

2. Finden Sie Wege, um sich selbst zu pflegen. Während der ersten Trauerphase über Ihren Misserfolg ist es besonders wichtig, richtig zu essen, Sport zu treiben, den Sie genießen, sich auf Familie und Freunde zu verlassen und Entspannungstechniken anzuwenden. Greifen Sie auf die Learning Meditation-Website für audio-geführte Übungen zu (siehe Link in den Ressourcen).

3. Lassen Sie den Perfektionismus los. Ihre Einstellung zu dem, was Misserfolg ist, zu ändern, beginnt damit zu akzeptieren, dass nur wenige Dinge auf dieser Welt beim ersten Mal genau richtig sein können. Sich dieser Realität zu stellen, lässt Sie die Vorteile des Misserfolgs erkennen.

4. Unterscheiden Sie zwischen dem, was Sie getan haben, und dem, wer Sie sind. Misserfolg bedeutet, Dinge falsch zu machen. Sie haben möglicherweise Warnzeichen ignoriert und das geglaubt, was Sie wollten, anstatt Ihre Wege zu ändern. Das macht Sie nicht zu einem schlechten Menschen.

5. Schreiben Sie Tagebuch über die Erfahrung, sobald Sie etwas Abstand gewonnen haben. Die Perspektive, die Sie mit der Zeit gewinnen, zeigt Ihnen die Lektionen, die Sie aus Ihrem Misserfolg lernen können. Behalten Sie diese bei, um bei Ihren zukünftigen Plänen zu helfen.

6. Lesen Sie über andere, die große Misserfolge erlebt und dann Erfolg hatten. Weise Menschen können ruhig zurückblicken, in dem Wissen, dass der Misserfolg ihnen gut gedient hat, indem er ihnen etwas über sich selbst beigebracht hat, das sie zuvor nicht wussten.

7. Planen Sie für die Zukunft. Misserfolg erfolgreich zu bewältigen bedeutet, sich nicht davon entmutigen zu lassen, es erneut zu versuchen. Beziehen Sie sich auf die Lektionen, die Sie in Ihrem Tagebuch geschrieben haben, und behalten Sie sie im Hinterkopf, wenn Sie Ihren Plan erstellen.