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Die Verarbeitung von Angst ist eine Kettenreaktion im Gehirn, ausgelöst durch stressige oder bedrohliche Reize und resultierend in körperlichen Symptomen der Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Dazu gehören schneller Herzschlag, erhöhtes Adrenalin und beschleunigte Atmung. Spezifische Bereiche im Gehirn spielen eine Hauptrolle bei der automatischen Kampf-oder-Flucht-Reaktion, die zwei gleichzeitige Pfade folgt, sobald sie ausgelöst wird: die niedrige Straße, die vom Thalamus zur Amygdala dann zum Hypothalamus führt; und die hohe Straße, die länger dauert und den Pfad des Thalamus durch den Hippocampus, sensorischen Kortex und die Amygdala zum Hypothalamus verfolgt.
Die Amygdala bestimmt mögliche Bedrohungen basierend auf gespeicherten Erinnerungen an beängstigende Situationen und vorherigem Wissen über empfangene Daten und analysiert jede emotionale Bedeutung, die an die empfangenen Informationen geknüpft ist. Abwehrendes und aggressives Verhalten wird zunächst von der Amygdala vermittelt, da ihre Rolle darin besteht, Informationen über Reize zu empfangen, dann den Hypothalamus über neuronale Impulse zu warnen, um die Kampf-oder-Flucht-Reaktion einzuleiten, die Ihr Leben in einer gefährlichen Situation retten kann.
Der Hippocampus speichert und ruft bewusste Erinnerungen ab; er nutzt diese Informationen, um Sets von Reizen zu verarbeiten, um zu bestimmen, ob eine Bedrohung besteht und ob die Kampf-oder-Flucht-Reaktion eingeleitet wird. Sobald der Hippocampus einen Kontext zur Verarbeitung der Reize etabliert hat, einschließlich der Bestimmung, ob Sie demselben Reiz zuvor begegnet sind und was er damals bedeutete, signalisiert er der Amygdala, wenn unmittelbare Gefahr besteht.
Der Hypothalamus aktiviert die uralte Überlebensreaktion auf Angst, die heute als Kampf-oder-Flucht-Reaktion bekannt ist. Um diese Reaktion zu erreichen, löst der Hypothalamus sowohl das sympathische Nervensystem (SNS) aus, das Körperreaktionen über Nervenwege einleitet, als auch das Nebennierenrinden-System, das Informationen über den Blutkreislauf sendet.
Während der Kampf-oder-Flucht-Reaktion spannt sich Ihr Körper an und wird wachsam. Während Adrenalin in den Blutkreislauf fließt, werden Sie zu schnelleren Handlungen fähig. Diese körperlichen Reaktionen, ausgelöst vom Hypothalamus, umfassen auch erhöhten Blutdruck, erweiterte Pupillen und Gänsehaut. Sie sind die Werkzeuge, die die Natur Ihnen gibt, um bedrohliche Situationen zu überleben und zu entscheiden, ob Sie weglaufen oder um Ihr Leben kämpfen sollen.
Der sensorische Kortex empfängt und analysiert Informationen über potenziell bedrohliche visuelle Reize und gefährliche Situationen vom Thalamus. Dieser Gehirnbereich erkennt, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, die mit einem beliebigen Satz von Reizen verbunden sind; er gibt die Sinnesdaten an den Hippocampus weiter, um sie weiter zu untersuchen und zu entscheiden, ob er der Amygdala signalisieren soll, dass Gefahr besteht, und die Kampf-oder-Flucht-Reaktion einleiten soll.
Der Thalamus-Bereich des menschlichen Gehirns entscheidet, wohin eingehende Sinnesdaten von der Haut, dem Mund, den Augen, der Nase und den Ohren gesendet werden sollen. Sobald er diese Sinnesinformationen empfängt, bestimmt der Thalamus, ob eines davon die Kriterien für Gefahr erfüllt. Wenn ja, warnt er die Amygdala und den sensorischen Kortex gleichzeitig vor einer potenziellen Bedrohung. Daher ist der Thalamus der erste Gehirnbereich, der an der Kampf-oder-Flucht-Reaktion beteiligt ist, da er die Möglichkeit von Gefahr der Aufmerksamkeit Ihres Gehirns zuführt.
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