Erleuchtung erlangen: Praktische Schritte für Achtsamkeit im Alltag

Ahhhhh . . . Erleuchtung. Eins sein mit dem Universum. Was ist nicht zu mögen? Hier sind ein paar Schritte auf dem Weg, die dir helfen, Erleuchtung im Alltag zu erreichen.

Anleitung

• Schritt 1: Lebe im Moment. Auf der Vergangenheit herumzureiten, wird nichts ändern. Sich um die Zukunft zu sorgen, wird dich nur ängstlich machen. Das Leben findet JETZT statt. Genieße es.

• Schritt 2: Geh aus dem Weg! Dein Ego steht dir viel mehr im Weg, als du denkst. Wenn du objektiv auf die meisten Dinge schaust, die dich aufregen, wirst du feststellen, dass es an einem gekränkten Ego liegt. Wenn jemand etwas tut, das dich ärgert, was sagst du dir? Nicht „Warum hat die Person das getan“, sondern eher „Warum hat die Person das getan, das MICH betrifft???“. Wenn du das „MICH“ verlierst, wirst du das Ärgernis verlieren. Wirklich.

• Schritt 3: Loslassen. Anhänglichkeit an Dinge ist eines der Hauptgewichte, die dich von der Erleuchtung abhalten. Es sind nicht nur materielle Dinge. Gewohnheiten, Süchte und Vorurteile sind alles Anhänglichkeiten, die loszuwerden sind. Hey – niemand sagte, dass dies einfach sein würde.

• Schritt 4: Meditiere. Nimm dir täglich mindestens 20 Minuten Zeit, um still zu sitzen und zu meditieren. Finde eine Meditationstechnik, die dir gefällt, und halte treu daran fest. Dies wird helfen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dir inneren Frieden zu schenken.

• Schritt 5: Erinnere dich, was sie sagen: Vor der Erleuchtung – Holz hacken, Wasser tragen. Nach der Erleuchtung – Holz hacken, Wasser tragen.