EMDR-Therapie: Schnelles Augenbewegungstraining bei Trauma und PTBS verstehen

Schnelles Augenbewegungstraining, auch Augenbewegungsdesensibilisierung und -verarbeitung (EMDR) genannt, ist eine Psychotherapie-Methode, die Patienten hilft, mit belastenden Erfahrungen umzugehen. Es wird am häufigsten zur Behandlung von posttraumatischer Belastungsstörung eingesetzt, kann aber hilfreich sein bei der Behandlung einer Vielzahl psychologischer Probleme.

Der Mechanismus des schnellen Augenbewegungstrainings

Schnelles Augenbewegungstraining findet über einen längeren Zeitraum statt, einschließlich mehrerer Sitzungen zwischen Therapeut und Patient. Der Patient wird gebeten, sich das traumatische Ereignis vorzustellen, das er behandeln möchte, während er sich auf ein Objekt konzentriert, das sich hin und her bewegt. Der Patient identifiziert ein negatives Gefühl, das mit dem Trauma verbunden ist, und arbeitet daran, es durch einen positiven Gedanken zu ersetzen.

Theorien darüber, warum schnelles Augenbewegungstraining funktioniert

Schnelles Augenbewegungstraining kann helfen, einen traumähnlichen Zustand zu induzieren, ähnlich dem des schnellen Augenbewegungs- oder REM-Schlafs, in dem das Gehirn entspannt ist und in der Lage ist, Erinnerungen und Gefühle zu verarbeiten. Alternativ kann das Schauen von links nach rechts dem Patienten helfen, Erinnerungen zu verarbeiten, indem es das rechte und linke Gehirn integriert.

Kontroversen über schnelles Augenbewegungstraining

Der Grund, warum schnelles Augenbewegungstraining funktioniert, ist unbekannt (Stand September 2010). Einige Forscher glauben, dass die Augenbewegung nicht notwendig ist und die Methode im Wesentlichen nicht anders ist als andere Desensibilisierungstherapien. Klinische Studien haben jedoch gezeigt, dass die Therapie sehr effektiv bei der Behandlung von posttraumatischer Belastungsstörung ist.