Eigene subliminale Bänder erstellen: Eine DIY-Anleitung

Subliminale Botschaften sind Wörter, die unterhalb unserer Hörschwelle abgespielt werden; Wörter, die für den bewussten Geist nicht wahrnehmbar sind, sind subliminal. Angeblich können wir die Wörter jedoch unbewusst aufnehmen und sie in unser Verhalten integrieren oder auf einer unbewussten Ebene daraus lernen. Es ist relativ billig, eigene subliminale Bänder herzustellen, anstatt sie zu kaufen, was es Ihnen ermöglicht, Ihre Botschaften anzupassen.

Dinge, die Sie benötigen

• Tonbandgerät
• Mikrofon
• Leere Kassette

Anleitung

Ihre Botschaft wählen

• Organisieren Sie Ihre Ausrüstung. Legen Sie die leere Kassette in das Tonbandgerät und schließen Sie das Mikrofon an. Manche Tonbandgeräte haben ein eingebautes Mikrofon, sodass Sie kein externes verwenden müssen.

• Schreiben Sie mehrere mögliche subliminale Botschaften. Schreiben Sie sie in der Ich-Form, „Ich bin gesund“, zum Beispiel, um einen positiven Wunsch widerzuspiegeln. Sagen Sie also statt „Ich bin nicht dick“ lieber „Ich bin schlank.“ Schreiben Sie mehrere Möglichkeiten auf.

• Lesen Sie Ihre Aussagen durch und wählen Sie eine, die für das, was Sie erreichen möchten, richtig erscheint. Halten Sie Botschaften kurz und auf den Punkt, anstatt sehr lang oder detailliert. Wenn Sie mehr als eine Botschaft ausprobieren möchten, beginnen Sie mit einer und gehen Sie dann zu weiteren über.

Sich selbst aufnehmen

• Wählen Sie einen entspannenden Hintergrundsound. Da Sie Ihre eigene Stimme auf dem Band nicht hören sollten, ist es wichtig, beruhigende Musik oder Naturgeräusche zu wählen, denen Sie zuhören können.

• Spielen Sie die Musik laut neben dem Mikrofon ab und nehmen Sie sich selbst auf, wie Sie die subliminale Botschaft auf Ihrem Tonbandgerät wiederholen. Sprechen Sie leise und sanft, sodass die Musik das Band dominiert.

• Testen Sie das Band, indem Sie es bei einer Lautstärke abspielen, bei der Sie die Musik hören, aber nicht Ihre eigene Stimme hören können. Sie können es hören, während Sie entspannen oder sogar schlafen.