Wesentliche Lebenskompetenzen: Produktivität & Wohlbefinden verbessern

Alltagsfunktionsfähigkeiten

Alltagsfunktionsfähigkeiten ermöglichen es Menschen, produktive und glückliche Mitglieder der Gesellschaft zu sein. Defizite in diesen Fähigkeiten, ob durch körperliche oder emotionale Probleme verursacht, können Menschen daran hindern, ihr persönliches und berufliches Potenzial zu entfalten, und können auch unnötigen Stress verursachen. Es gibt viele Möglichkeiten für Erwachsene und Kinder, Defizite in Alltagsfunktionsfähigkeiten auszugleichen.

Identifikation

Alltagsfunktionale Lebensfähigkeiten werden manchmal auch als exekutive Funktionsfähigkeiten bezeichnet. Dies sind die Fähigkeiten, die es Menschen ermöglichen, zu planen, auszuführen, zu organisieren und zu interpretieren – mit anderen Worten, als erfolgreicher Mensch zu funktionieren, sowohl persönlich als auch beruflich. Im Alltag benötigen Menschen die Fähigkeiten, sich selbst und ihre Besitztümer organisiert zu halten, Termine einzuhalten und Fristen zu erfüllen, angemessenes von unangemessenem Verhalten zu unterscheiden, aus Fehlern zu lernen und neue Informationen auf nahtlose und produktive Weise zu integrieren.

Ursachen von Defiziten

Verschiedene Probleme, einschließlich chronischer Gesundheitszustände, psychiatrischer Erkrankungen, Substanzmissbrauch und Lernunterschiede, können zu Defiziten in Alltagsfunktionsfähigkeiten führen. Kinder, die einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand oder eine Lernbehinderung haben, können ebenfalls Schwierigkeiten mit Alltagsfunktionsfähigkeiten haben, obwohl Defizite bei Kindern oft anders auftreten als bei Erwachsenen.

Anzeichen von Defiziten

Häufige Anzeichen von Defiziten in Alltagsfunktionsfähigkeiten sind chronisches Verspätetsein, ständiges Verlieren von Gegenständen, Vergessen von Terminen und das Gefühl, ein Zuhause nicht sauber halten oder persönliche Angelegenheiten im Griff haben zu können. Kinder mit Defiziten in Alltagsfunktionsfähigkeiten verlieren häufig Aufgaben, vergessen oft völlig, dass sie überhaupt eine Aufgabe haben; sie haben möglicherweise auffällig unorganisierte Ordner, Schließfächer und Schlafzimmer; sie haben möglicherweise besondere Schwierigkeiten, langfristige Aufgaben zu erledigen, und lassen einen Großteil der Arbeit bis zur Nacht vor dem Abgabetermin liegen.

Ergebnisse von Defiziten

Aufgrund dieser Defizite leben Menschen möglicherweise nicht ihr volles Potenzial aus und entwickeln möglicherweise Gefühle der Unzulänglichkeit. Sie mögen sich gestresst und überfordert fühlen, trotz der gleichen Anzahl von Verantwortlichkeiten wie Gleichaltrige, die ruhig und gefasst erscheinen. Kinder mit Defiziten in Alltagsfunktionsfähigkeiten können in der Schule schlecht abschneiden und häufig in Schwierigkeiten geraten. Sie mögen sich isoliert fühlen und Schwierigkeiten haben, eine Verbindung zu ihren Altersgenossen aufzubauen, oft leiden sie unter geringem Selbstwertgefühl.

Defizite überwinden

Es gibt viele Maßnahmen, die eine Person ergreifen kann, um schwache Lebensfunktionsfähigkeiten auszugleichen, wie zum Beispiel einen Terminkalender oder einen PDA griffbereit zu halten. Die Nutzung von Kalenderfunktionen auf Computern, einschließlich Pop-up-Erinnerungen, kann ebenfalls helfen, Menschen an Termine oder Aufgaben zu erinnern. Kinder können davon profitieren, einen großen, bunten Kalender in ihrem Zimmer oder in einem Gemeinschaftsbereich zu haben. Für langfristige Aufgaben benötigen Kinder Hilfe bei der Entscheidung über Zwischenziele, die erreicht werden sollen. Zu Hause kann es helfen, einen bestimmten Ort zu wählen, an dem wichtige Dinge wie Schlüssel und Brillen „leben“, um die Wahrscheinlichkeit, sie zu verlieren, zu verringern. Schließlich können Erwachsene und Kinder davon profitieren, einen Tag pro Woche oder Monat auszuwählen, um Unordnungsbereiche wie Schreibtische oder Ordner zu säubern.