Wie etwas, das Sie durch Selbsthypnose Passwort merken

Selbsthypnose ist sehr ähnlich in ihrem Prozess der Meditation . Es ist Weg, um Vergangenheit dein Ego , und direkt das Gespräch mit Ihrem Unterbewusstsein. Wenn Sie verloren oder vergessen haben, etwas , gibt es oft mal Straßensperren in unseren Köpfen , die uns nicht erlauben, auf die Informationen zugreifen können. Die Informationen sind da, nur nicht zugänglich. Im Gespräch direkt an das Unterbewusstsein gibt Ihnen die Möglichkeit, an den Straßensperren bekommen und entdecken Sie die verlorene Objekt oder Speicher. Anleitung
Der Prozess
1

finden einen bequemen Platz zum sitzen oder liegen . Am Anfang , möchten Sie vielleicht versuchen, sitzen als im Liegen kann es zu einfach , um tatsächlich einschlafen machen, und Sie wach zu bleiben die ganze Zeit wollen.
2

Leeren Sie Ihren Geist , und sprechen Sie sich in einen entspannten Zustand . Sie können dies durch ein Mantra wiederholen , wie Sie es in der Meditation, oder durch die Visualisierung eine friedliche Bild zu tun. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem , und tief atmen.

3 Stellen Sie sicher, Ihre gesamte Körper entspannt . Sie können dies durch Reisen durch den Körper von Kopf bis Fuß zu tun. Entspannen Sie jeden Muskel , wie Sie gehen . Entspannen Sie Ihre Zehen, Beine , Arme , Finger , Schultern , Gesicht, und alles dazwischen. Sie denken, dass Sie völlig entspannt sind, sondern wie Sie durch jeden Körperteil gehen Sie wahrscheinlich eine Muskel irgendwo , dass Sie Greif sind zu finden. Lassen Sie sie alle gehen .
4

rückwärts Graf von zwanzig . Visualisieren Sie , dass Sie an der Spitze der Treppe , und wie Sie sich jede Zahl zu zählen , steigen eine Treppe . Sobald Sie den Fuß der Treppe , oder Null zu erreichen , sollten Sie ganz entspannt 5

Wiederholen , sich Ihren Wunsch, Ihr Gedächtnis zu verbessern.
. Fragen Sie sich selbst , um die Blockade , die halten wird Sie aus der Erinnerung an das, was es ist Ihre suchen entfernen. Wenn es ein Ziel ist , das Objekt zu visualisieren . Wenn es ein Speicher visualisieren die Speicher oder Umstand . Wiederholen Sie diese Gedanken und Nachrichten immer und immer wieder . Die Macht der Suggestion in diesem Zustand ist sehr stark.
6

Geben Sie sich post- hypnotische Suggestionen , wie was auf eine bestimmte Zeit, wenn Sie in der Lage, den Speicher zugreifen . Zum Beispiel , sagen Sie sich, dass, wenn Sie immer in den Morgen angezogen werden Sie sich erinnern.
7

vorschlagen , sich selbst , dass Sie wieder zu vollem Bewusstsein schnell und leicht. Öffnen Sie Ihre Augen , und geben Sie sich einen Moment Zeit , um aufzuwachen.