Der Mond vollendet seine Rotation um die Erde jeden Monat in knapp 30 Tagen. Der Blick von der Erde erscheint als Vollmond, wenn die Sonne und der Mond auf gegenüberliegenden Seiten des Planeten stehen. Der Mond scheint vom Himmel verschwunden (genannt „Neumond“), wenn er zwischen der Sonne und der Erde steht. Während der Mond seinen Weg fortsetzt, erscheint er als Viertel- oder Sichelmond, bis er seine Rotation vollendet hat. Die Phasen des Mondes wurden historisch mit Ritualen, Stimmungen und sogar Verhalten in Verbindung gebracht. Verfolgen Sie Ihre Gefühle und Gedanken während der Phasen des Mondes in einem Tagebuch.
Vollmond
- Das Licht, das vom Mond ausgeht, ist während der Vollmondphase am hellsten. Überlegen Sie, ob Sie dieses Licht auf sich selbst richten sollten, indem Sie über Dinge schreiben, die Sie leicht und glücklich fühlen lassen. Verfassen Sie einen Essay über Ihre Hauskatze, die Sie an der Tür Ihres Hauses begrüßt. Wenn Sie kürzlich einen Gemeinschaftsdienst oder eine ehrenamtliche Tätigkeit ausgeführt haben, notieren Sie sich einige Notizen darüber, was Sie getan haben und wie es Sie gefühlt hat. Halten Sie im Tagebuch fest, welche alltäglichen Dinge Sie glücklich machen (wie das Erhalten eines Briefes per Post, das Gewinnen von Geld bei einem Rubbellos, das Sehen von Kindern mit guten Manieren). Sie werden in der Lage sein, Ihre Schriften zu überprüfen, während einer Zeit, in der Sie ein wenig heiteren Gedanken brauchen, um Sie aufzuheitern.
Neumond
- Wenn der Mond von der Erde aus nicht sichtbar ist, nennt man ihn Neumond oder Dunkelmond, manchmal auch Verstecken. Während der Dunkelmondphase schreiben Sie über Ihre größten Ängste und Sorgen. Das Aufschreiben Ihrer Sorgen kann Ihnen helfen, sie vernünftig an ihre Macht zu verlieren. Ein Tagebuch zu führen kann Ihnen auch helfen, Ihre Gedanken zu organisieren, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern, so appleseeds.org. Beschriften Sie den oberen Teil einer Seite mit einem negativen Gedanken und streben Sie dann danach, alles aufzuschreiben, woran Sie denken können, um dagegen zu argumentieren. Stellen Sie sich vor, Sie seien ähnlich wie der Mond selbst, der aus seiner dunklen, versteckten Erscheinung rotiert und auf die Lichtbahn zusteuert.
Halbmond
- Vielmehr wie der Halb- oder Sichelmond den kommenden vollen, hellen Mond symbolisiert, können auch Sie ein blühendes Werk in Fortschritt sein. Während der Mondphasen, in denen der Mond halb voll erscheint, arbeiten Sie in Ihrem Tagebuch an Zielen und Plänen. Führen Sie eine Liste von Erfolgen, die Sie erreichen möchten, einschließlich persönlichem Wachstum und Gemeinschaftsengagement. Schreiben Sie auf, was Sie tun, um diese Ziele zu erreichen, was Sie tun könnten und wie Sie sie durchziehen können. Das Tagebuch kann Ihre Art des Brainstormings und der Verfolgung Ihres eigenen Fortschritts sein, plus das Aufschreiben ermutigender Notizen an sich selbst, wie „Nur noch 10 Pfund bis zum Ziel!“ oder „Nur noch eine Klasse bis zum Abschluss.“
