Ein besseres Leben entfalten: Die Kraft des positiven Denkens

Positives Denken ist ein Ermächtigungswerkzeug, das die Lebensqualität verbessern kann. Jeder hat die Wahl, positiv oder negativ zu denken, aber egal, was gewählt wird, mehr davon wird im Leben auftauchen. Denke positiv, und du wirst Freude am Leben gewinnen, mehr lachen, produktiver sein und Spaß haben.

Identifikation

• Positives Denken umfasst eine der folgenden Emotionen: Freude, Wissen, Leidenschaft, Ermächtigung, Freiheit, Liebe, Wertschätzung, Begeisterung, Eifer, Glück, Glaube, Optimismus, Hoffnungsvollheit und Zufriedenheit. Positives Denken löst Gefühle von Glück, Inspiration und Ermutigung aus.

Geschichte

• Die Verwendung von positivem Denken zur Selbstverbesserung wurde in der Vergangenheit vom Medien diskutiert und populär gemacht, ist aber kein neues Konzept. Im 17. Jahrhundert sagte John Milton, Autor von „Paradise Lost“, „Der Geist ist ein Ort für sich. Er kann aus der Hölle einen Himmel machen oder aus dem Himmel eine Hölle.“ Die Bedeutung: Auch wenn du ein Leben führst, das viele beneiden, wirst du unglücklich bleiben, weil dein einziger Fokus auf negativen Aspekten liegt. Bücher wie „The Secret“ oder die Reihe von Jerry und Esther Hicks über das Gesetz der Anziehung gehören zu vielen, die Menschen ermutigen, die Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen, indem sie ihre Gedanken kontrollieren und positiv denken.

Theorien/Überzeugungen

• Der Glaube, dass „Gedanken Dinge sind“, bringt das Konzept hervor, dass „gute Gedanken gute Dinge verursachen“. Menschen streben danach, positiver zu denken, wegen der Lebensverbesserungen, die es bringen kann, wie materieller Reichtum, finanzieller Reichtum, Freunde, eine liebevolle Familie, eine gute Karriere, Erfolg, Liebe, sogar altersverzögernde Schönheit. Jeder hat die Kontrolle über seine eigenen Gedanken, daher kann er seine Umgebung kontrollieren.

Vorteile

• Positiv denkende Menschen haben weniger (negativen) Stress, indem sie Angst, Sorge und Unsicherheit mit Gedanken und Bildern von Selbstvertrauen, Liebe und Glauben bekämpfen. Denke positiv und vermeide Depressionen, lebe länger, steigere die Immunität, steigere das körperliche Wohlbefinden und komme leichter durch schwere Zeiten, so Forscher. Glückliche Menschen ziehen tendenziell mehr glückliche Menschen an, daher wird eine gute Haltung positive Menschen in dein Leben bringen.

Positiv denken

• Bekämpfe die Tendenz zu negativen Gedanken, indem du nach jedem negativen Gedanken etwas Positives – und Wahres – sagst. Zum Beispiel, nachdem du gedacht hast „Ich bin dick“, sag „Meine Haare sind schön“. Nimm an erhebenden Büchern, Shows und Musik teil und vermeide blutige Filme, gewalttätige Lieder und schlechte Nachrichten. Beginne ein Dankbarkeitstagebuch und schreibe ein paar Dinge auf, die du in deinem Leben schätzt, um den mentalen Prozess des Positiven Denkens zu starten. Mache jede Aktivität oder jede Pflicht so unterhaltsam wie möglich, um das Leben genießbar zu machen.