Die Wirkung negativer Sprache auf Ihr Wohlbefinden

Viele Menschen verstehen nicht, dass negative Worte negative Leben erschaffen können. Auf der Psych Central-Website berichtet Ben Martin, Psy.D., dass „es so ist, als hätten wir eine innere Stimme in unserem Kopf, die bestimmt, wie wir jede Situation wahrnehmen.“ Diese innere Stimme wird Selbstgespräch genannt, und Dr. Martin berichtet weiter, dass „Selbstgespräch oft zum Negativen hin verzerrt ist und manchmal einfach falsch ist.“ Negative Worte beeinflussen das tägliche Leben auf viele abwegige Weise.

Depression

Individuen, die in negativen Gedankenmustern gefangen sind, neigen dazu, ihr Depressionsniveau zu erhöhen. Die University of Miami führte eine Studie durch, bei der sie sowohl depressive als auch nicht-depressive Personen beobachtete. Einer der Autoren der Studie, Jutta Joormann, berichtet, dass, wenn depressiven Menschen eine Sequenz von drei Wörtern gezeigt wurde, „Die Reihenfolge der Wörter sozusagen in ihrem Arbeitsgedächtnis stecken bleibt, besonders wenn die Wörter negativ sind.“ Depressive Personen sind im Wesentlichen in negativen Gedankenmustern „stecken geblieben“. Negative Worte können den emotionalen Zustand einer Person buchstäblich in die Depression ziehen, und dieses Muster der Negativität kann durchbrochen werden, indem man absichtlich und gewohnheitsmäßig positive Gedanken denkt.

Ungünstige Kindesentwicklung

Negative Worte, die laut ausgesprochen werden, haben die Fähigkeit, die Menschen zu schädigen, die sie zufällig hören, selbst wenn sie nicht persönlich an sie gerichtet sind. Die Kindheitsentwicklungsspezialistin Deborah Wood, PhD, berichtet, dass giftige Worte das allgemeine Wohlbefinden von Kindern negativ beeinflussen können. Einige Beispiele für negative Rede, die die gesunde Entwicklung eines Kindes schädigen kann, sind: Trash-Talk bei Sportveranstaltungen, die eigenen Eltern vor den eigenen Kindern zu beschimpfen, oder ohne Respekt mit dem eigenen Ehemann oder der eigenen Ehefrau zu sprechen. Dr. Wood ermutigt Eltern zu erkennen, dass ihre Kinder die negativen Dinge hören können, die sie sagen, und dass sie täglich durch diese negativen Worte beeinträchtigt werden können.

Energieraub

Wenn Sie regelmäßig negative Worte sprechen und denken, werden Sie wahrscheinlich entdecken, dass Ihr Energieniveau dramatisch abnimmt. Darüber hinaus können gewohnheitsmäßig negative Menschen auch die positive Energie der Menschen in ihrem sozialen Umfeld rauben. In ihrem Buch How to Deal with Negative People sagt Catherine Pratt, dass negative Menschen andere dazu bringen können, sich erschöpft oder sogar depressiv zu fühlen. Dies kann zu einer abnehmenden Anzahl von Freunden führen, da Menschen nicht gerne um Individuen sind, die sie herunterziehen, anstatt sie aufzubauen.

Mangelnde Motivation

Menschen, die ständig in negatives Selbstgespräch verfallen oder negative Worte laut aussprechen, neigen dazu, die Motivation zu vermissen, neue Chancen für persönliches Wachstum oder finanziellen Wohlstand zu nutzen. Auf der Website Pick The Brain berichtet Shawn Horwood, Autor des Horwood Motivation Systems, dass „Negativität kann dir die Motivation direkt aussaugen.“ Wenn Sie annehmen, dass sich neue Chancen negativ entwickeln werden, werden Sie es schwierig finden, die notwendige Motivation aufzubringen, um Risiken in Ihrem Alltag einzugehen.