Schnelles Aufstehen verursacht einen vorübergehenden Blutdruckabfall (orthostatische Hypotonie), reduziert die Hirndurchblutung und führt zu Benommenheit.
Physiologischer Ablauf
- Liegend/sitzend: Herz und Gehirn auf gleicher Höhe; stabiler Druck.
- Aufstehen: Schwerkraft staut Blut in den Beinen → verminderter venöser Rückfluss → geringere Herzleistung → reduzierte Hirndurchblutung.
- Karotis-Barorezeptoren erkennen den Druckabfall.
- Baroreflex aktiviert: erhöhte Herzfrequenz, Vasokonstriktion zur Druckwiederherstellung.
- Kurze Fehlanpassung (Sekunden) verursacht Symptome vor der Kompensation.
Risikofaktoren
- Dehydrierung, Diuretika, Blutdruckmedikamente
- Herzerkrankungen, Diabetes, autonome Dysfunktion
Behandlung
- Langsam aufstehen; zuerst am Bettrand sitzen.
- Ausreichend trinken.
- Medikamente mit dem Arzt überprüfen.
- Kompressionsstrümpfe bei chronischen Beschwerden.
Die meisten Menschen gewöhnen sich mit der Zeit daran; anhaltende oder schwere Symptome erfordern eine ärztliche Abklärung.
