Unterstützung finden: Ein Leitfaden zur Kontaktaufnahme mit einem Psychologen

Manche Menschen finden es schwierig, die psychische Gesundheitsversorgung zu suchen, die sie benötigen. Ein Stigma scheint in der Gesellschaft noch immer zu existieren, das diejenigen unwohl fühlen lässt, die Beratung oder Therapie benötigen, aber die Gesundheit des Geistes ist ein entscheidender Teil eines insgesamt gesunden Lebens. Es ist wichtig zu wissen, wie man einen psychischen Fachmann findet und kontaktiert, wenn du Hilfe benötigst.

Anweisungen

1. Sprich mit deinem Hausarzt über deine psychischen Gesundheitsbedenken. Bitte deinen Arzt, dich an einen Psychologen in deiner Gegend zu überweisen. Ärzte haben normalerweise eine Liste von Fachleuten in verschiedenen Fachgebieten, an die sie Patienten in psychischer Not überweisen.

2. Kontaktiere deinen Landespsychologenverband, wenn du keinen Hausarzt hast oder dich nicht wohlfühlst, ihn um eine Überweisung an einen Psychologen zu bitten. Bitte deinen Landesverband um Kontaktdaten für Psychologen in deiner Gegend.

3. Suche eine Empfehlung für einen Psychologen von jemandem, dem du vertraust. Fühl dich nicht unwohl dabei, da das Stigma, mit einem psychischen Fachmann zu sprechen, ein meist selbst auferlegter Druck ist. Viele Menschen sprechen mit irgendeiner Art von Therapeut.

4. Überprüfe die Qualifikationen des Psychologen, den du kontaktieren möchtest. Stelle sicher, dass sie mindestens einen Master-Abschluss in Psychologie haben und dass sie bei einer lokalen Zulassungsstelle akkreditiert sind.

5. Ruf die Psychologen an, die du besuchen möchtest oder die dir empfohlen wurden. Frage sie, auf welche Art von Arbeit sie spezialisiert sind. Psychologen haben Schwerpunkte, und du solltest nach einem suchen, der spezifisch auf dem Gebiet arbeitet, in dem du Bedenken hast. Wenn du beispielsweise Hilfe bei einer Sucht suchst, suche einen Psychologen mit Erfahrung in Suchtberatung.