Verständnis und Management von Zwangsstörung (OCD)

Was ist eine Zwangsstörung (OCD)?

Eine Zwangsstörung ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, bei der Menschen von wiederkehrenden Gedanken und Handlungen eingenommen werden. Obwohl die Störung oft im jungen Erwachsenenalter diagnostiziert wird, zeigen Studien, dass OCD bereits im Kindesalter auftreten kann.

Schritte zum Umgang mit OCD

1. Arzt informieren: Lassen Sie einen Arzt von Ihren OCD-Symptomen wissen. Betroffene können sich oft keinen Gedanken aus dem Kopf schlagen und leben in ständiger Angst, dass ihnen oder einem Angehörigen etwas Schlimmes zustoßen könnte. Zwangshandlungen äußern sich häufig durch wiederholtes Waschen und Prüfen von Dingen.

2. Erstuntersuchung absolvieren: Ein Therapeut sollte Sie körperlich und psychisch untersuchen, bevor eine OCD-Diagnose gestellt wird.

3. Therapiesitzungen besuchen: Ein Therapeut hilft Ihnen, Ihren Ängsten direkt ins Auge zu sehen. OCD-Patienten werden ermutigt, einen Schritt zurückzutreten und ihre Rituale nicht auszuführen.

4. Medikamente einnehmen: Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente. Es gibt verschiedene wirksame Medikamente, darunter Antidepressiva.

5. Selbsthilfegruppe finden: Viele Menschen mit OCD empfinden, dass ihr Umfeld ihre Zwangsgedanken und -handlungen nicht versteht. Eine Selbsthilfegruppe bringt Sie mit Menschen zusammen, die nachempfinden können, was Sie durchmachen.