Søren Kierkegaard , der berühmte Philosoph , einmal vorgeschlagen , dass Angst zu zerstreuen könnte , wenn ein Individuum bewusst übt Selbst Wahl und Verantwortung. In den letzten 1800 Sigmund Freud identifiziert Angst als ein Gefühl, das eine individuelle Erfahrungen aus einem internen Kampf zwischen entgegengesetzten Gefühle , Werte und Laufwerke. (Siehe Referenz 1 ).
Psychologische Lebens
Menschen reagieren auf bedrohliche Situationen , indem er ängstlich. Die Angst schützt den einzelnen , indem eine automatische Antwort , Maßnahmen zu ergreifen , wenn eine Person steht vor Gefahr durch erhöhtes Bewusstsein in Zeiten der Gefahr sowohl gezeigt , bei Tieren und beim Menschen.
Physische Überleben
Wenn eine Person fühlt sich Angst, ihre Herzfrequenz erhöht und ihre Augen weiten sich . Diese instinktive Reaktionen bereiten den Körper einer Person , so dass sie bereit, mit jeder gegenwärtige Gefahr umzugehen.
Social Überleben
Beim Mischen sozial , erhöht Angst Bewusstsein und Sensibilität für andere. Es hilft den Menschen, mit anderen auszukommen , indem nicht zu arrogant oder herrschsüchtig erscheinen . Beide introvertiert und extrovertiert manchmal das Gefühl, soziale Angst , ob es sich um Leute zu treffen, one-on -one , das Gefühl Angst über die Entwicklung tiefe Beziehungen oder das Gefühl Angst, wenn das Zentrum der Aufmerksamkeit .
Mentale Vorbereitung
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Angst über eine Veranstaltung hilft eine individuelle , sich darauf vorzubereiten , indem die Situation zu analysieren und gestalten präventive Lösungen im Voraus für die Schwierigkeiten , die entstehen könnten . Zum Beispiel könnte eine Person unerwünschte Ängste , indem Sie durch Entspannungstraining oder durch Ängste gegen eine kleine Menge zu einer Zeit zu stellen . Psychologe Carl Jung fühlte, dass Patienten konnten Kunst zu nutzen , um durch ihre Angst zu arbeiten.
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