So verwenden Sie Kräuter zur Behandlung von Angst

In der heutigen Welt , ist Stress alltäglich wie Fristen Webstuhl, nehmen finanzielle Probleme im Mittelpunkt und nicht die Zeit , alle Ihre Aufgaben zu erfüllen. Medizinische Forscher entwickeln Medikamente , um Ihr Gehirn Chemikalien verändern , wenn die Angst droht Ihre geistige Gesundheit . Zum Glück bietet die Natur ihre eigenen Heilmittel, um Ihren Stress zu verwalten. Was Sie
Johanniskraut Brauchen
Sibirischer Ginseng
Kava ​​Kava ​​
Ginkgo biloba
Kamillentee
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1 < p > Betrachten Ergänzung Ihrer Ernährung mit Johanniskraut . In Europa weit verbreitet , ist Johanniskraut so effektiv wie einige verschreibungspflichtige Medikamente in der Behandlung von Depressionen und die dazugehörige Angst, nach dem British Medical Journal.
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Folgen asiatischen Praktiker der Volksmedizin in der Behandlung von Angst mit sibirischen Ginseng. Nach russischen Forscher , Ginseng stabilisiert sowohl Bluthochdruck und hohe Blutzuckerwerte , die Verringerung der Fluktuation der Stimmungsschwankungen. Zusätzlich kann Ginseng, genommen auf einer regelmäßigen Basis Ausdauer zu erhöhen .
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diese ausgefranste Nerven mit Kava-Kava- Behandlung. Erhältlich als Tee oder in Form von Kapseln , dieses Kraut lindert Angst und Unruhe. Als Bonus Kava ​​Kava Schlaflosigkeit reduziert , so dass Sie eine gute Nachtruhe, ohne dass Sie sich benommen fühlen, in den Morgen .
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Steigern Sie Ihren Kreislauf mit Ginkgo biloba , um Ihre Stimmung zu verbessern . Wenn Ihr Gehirn erhält eine ausreichende Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen aus dem Blut , kann Ihre Aussichten rosiger sein .
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Beenden eines nervenaufreibenden Tag mit einer Tasse heißen , wohltuenden Kamillentee . Bekannt für seine entspannenden Eigenschaften bekannt ist, hat Kamillentee einen angenehmen Geschmack und den zusätzlichen Vorteil der Abrechnung eine Magenverstimmung .