Extreme Angst verstehen: Symptome, Ursachen und Unterstützung

Angst – es klingt so harmlos. Jeder ist von Zeit zu Zeit nervös. Tatsächlich ist Angst ein normaler Teil des Lebens. Aber es gibt auch eine weniger bekannte, dunklere Seite der Angst. Die durch Angst verursachten Störungen betreffen jedes Jahr über 40 Millionen Menschen, sagt Mental Health America. Dieses entkräftende psychologische Problem ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen in den Vereinigten Staaten.

Angststörungen

Psychologische Behörden, einschließlich des National Institute of Mental Health, identifizieren fünf der häufigsten Angststörungen, die Menschen mit Symptomen von Herzklopfen bis hin zu Bauchschmerzen und intensiver Beschäftigung mit Tod und Sterben zurücklassen können. Einige der häufigsten Störungen umfassen:
Panikstörung
Zwangsstörung
Soziale Phobie
Posttraumatische Belastungsstörung
Generalisierte Angststörung

Sich nervös fühlen

Wenn Sie sich oft in gewöhnlichen Situationen nervös fühlen oder plötzlich ängstlich, schwindelig oder außer Atem werden, ist es möglich, dass Sie Panikattacken haben. Die Anzeichen einer Panikstörung äußern sich als unerwartete Gefühle des Schreckens ohne triftigen Grund. Eine Person wird mehrere unangenehme Symptome wie schnellen Puls, Gereiztheit und sogar die Angst zu sterben erleben.

Rituale

Wenn Sie ein unstillbares Bedürfnis haben, wiederholte Verhaltensweisen auszuführen, wie sich mehrere Dutzend Mal am Tag die Hände zu waschen, Geräte, Lichter oder Wasserhähne ein- und auszuschalten oder sogar eine beliebige Anzahl von Objekten zu horten, leiden Sie möglicherweise an einer Zwangsstörung (OCD). Diese seltsamen Symptome werden durch das Bedürfnis einer Person ausgelöst, ihre Angst zu kontrollieren. Leidende von OCD sind dafür bekannt, sich zu isolieren, unmögliche Anforderungen an die Menschen um sie herum zu stellen und sogar Selbstverletzungen zu verursachen, wenn sie in ein ritualisiertes Verhalten verwickelt sind.

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Soziale Phobie, auch soziale Angststörung genannt, hat eine Person irrationalen Ängsten, die auf eine Art von Situation wie öffentliches Reden oder Essen vor anderen beschränkt sein können, bis hin zu einem so breiten Spektrum von Ängsten, dass die Person sich gezwungen fühlt, sich in ihrem Zuhause abzuschotten und im Extremfall auf einen Raum zu beschränken.

Alpträume

Es ist nicht ungewöhnlich, von Zeit zu Zeit einen Albtraum zu haben, aber wenn Sie schreckliche Träume oder Tagträume haben, zeigen Sie möglicherweise Anzeichen einer posttraumatischen Belastungsstörung. PTBS ist in den letzten Jahren bekannter geworden, aufgrund der zunehmenden Anzahl von Soldaten, die mit dieser Diagnose aus dem Krieg zurückkehren. Symptome treten auf, nachdem eine Person ein lebensveränderndes, traumatisches Erlebnis durchgemacht hat. Alles von Kindesmissbrauch, Naturkatastrophen bis hin zu einem sexuellen Angriff kann diese Erkrankung auslösen. Symptome umfassen Alpträume, Flashbacks und intensive Wut.

Müdigkeit und Kopfschmerzen

Eine Vielzahl von Symptomen wie Müdigkeit, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und Übelkeit mag wie eine Reihe von Krankheiten klingen. Manche Menschen werden überrascht sein zu erfahren, dass dies auch Symptome einer Angststörung sind. Betroffene können Beziehungen vermeiden, Arbeitsplätze verlieren oder Freunde und Familie schlecht behandeln, aufgrund ihrer Unfähigkeit, Emotionen und daraus resultierendes Verhalten zu kontrollieren. Diese Störung wird diagnostiziert, nachdem eine Person etwa sechs aufeinanderfolgende Monate lang Symptome zeigt.