Klaustrophobie verstehen: Ursachen, Symptome und Bewältigungsstrategien

Klaustrophobie ist eine der häufigsten Phobien. Sie wird durch die Panik ausgelöst, die aus der Angst entsteht, in einem kleinen Ort oder an einem Ort eingesperrt zu sein, von dem es möglicherweise keinen Ausweg gibt. Es ist die Angst, keine Fluchtroute zu haben. Diese Phobie ist situativ, weil nur bestimmte Bedingungen eine klaustrophobische Reaktion auslösen.

Definition

Eine Phobie ist eine Form von Angst. Angst führt zu irrationalen Ängsten vor bestimmten Objekten oder Situationen. Klaustrophobie könnte eine einzelne Phobie oder eine sein, die Teil einer viel größeren Phobie wie generalisierter Angststörung ist.

Ursachen

Klaustrophobie und Phobien resultieren aus traumatischen Erfahrungen. Diese Erfahrungen können während der Kindheit oder zu jedem anderen Zeitpunkt im Leben auftreten. Klaustrophobie entwickelt sich nach einem Trauma durch Eingeschlossensein. Nachdem man traumatisiert wurde, löst das Gehirn dann eine Panikattacke aus, wenn ähnliche Situationen auftreten, wie zum Beispiel in einem engen Raum zu sein oder sich außer Kontrolle zu fühlen.

Auslöser

Alltägliche Situationen können Klaustrophobie auslösen. Sich in Räumen ohne klaren Ausgang aufzuhalten, Rush-Hour-Verkehr, Fliegen im Flugzeug, unter einem Tunnel hindurchfahren oder sich einem medizinischen Verfahren wie einer MRT- oder CT-Untersuchung unterziehen. In extremen Fällen kann bereits der Anblick einer geschlossenen Tür eine Panikattacke auslösen. Klaustrophobie kann verheerende Auswirkungen auf das soziale Leben einer Person haben. Personen mit Klaustrophobie vermeiden oft Aktivitäten oder Situationen, die Symptome einer Attacke verursachen.

Symptome

Die Symptome von Klaustrophobie ähneln sehr den Symptomen einer regelmäßigen Panikattacke: starkes Schwitzen, Übelkeit, schneller Herzschlag, Benommenheit oder Ohnmacht sowie Angst vor unmittelbarer körperlicher Gefahr.

Behandlung

Klaustrophobie ist eine erlernte Reaktion auf eine Situation, die zu einem Zeitpunkt im Leben einer Person Angst verursacht hat. Es ist möglich, diese Reaktion zu verlernen. Verhaltenstherapie wird verwendet, um Auslöser zu identifizieren und zu lernen, Reaktionen durch Visualisierung und positives Denken zu kontrollieren. Flutung kann verwendet werden, um die Person in eine beängstigende Situation, wie einen kleinen Raum, einzutauchen, bis sie lernt, dass keine unmittelbare Gefahr besteht, wodurch die Wirkung der Klaustrophobie reduziert wird. Wenn Verhaltenstechniken fehlschlagen, können Medikamente wie Betablocker und Antidepressiva verschrieben werden, um die Wirkung von Panikattacken zu begrenzen.