Panikattacke vs. Angstattacke: Die wichtigsten Unterschiede verstehen

Gedanken bei einer Panikattacke

Gedanken, die mit einer Panikattacke einhergehen, können extrem sein und umfassen, so lange über etwas nachzudenken, bis es einen ängstlich macht, schlechte Gedanken zu denken und sich ständig über das Leben zu sorgen. Sobald diese Stressoren vorhanden sind, kann die Panikattacke jeden Moment eintreten.

Körperliche Symptome einer Panikattacke

Betroffene haben oft das Gefühl, sie würden sterben. Sie zittern, beben und haben Atemnot. Ihr Herz beginnt zu rasen, während sie von Furcht überwältigt werden. Diese Symptome können zu einer Panikattacke führen, die mehrere Minuten bis wenige Tage dauern kann.

Behandlung von Panikattacken

Niedrig dosierte Antidepressiva werden zur Behandlung von Panikattacken eingesetzt. Eine regelmäßige oder hohe Dosis könnte weitere Attacken auslösen. Betroffene müssen sich zudem einer kognitiven Verhaltenstherapie unterziehen.

Gefühle bei einer Angstattacke

Gefühle, die mit einer Angstattacke einhergehen, treten plötzlich auf. Die Gedanken und Gefühle neigen dazu, chronische Sorgen, Spannung und Gefühle des Schreckens zu sein. Diese Gedanken sind Stressoren, und sobald sie verschwinden, verschwindet auch die Angst.

Symptome einer Angstattacke

Betroffene können das Gefühl haben, einen Schlaganfall zu erleiden, mit rasendem Herzen, schnellem Atem und Enge in der Brust. Manchmal haben sie das Gefühl, nicht atmen zu können und fühlen sich ängstlich. Die Angstattacke selbst entwickelt sich in etwa zehn Minuten und dauert einige Minuten bis wenige Stunden.

Behandlung von Angstattacken

Antidepressiva werden bei Menschen eingesetzt, die unter Angstattacken leiden. Bei schwereren Fällen wird eine höhere Dosis verschrieben. Es wird auch empfohlen, dass der Betroffene ein Entspannungstraining absolviert.