Wie kann ich über meinem Lampenfieber

? Lampenfieber kann die beste aller Darsteller zu bekommen. Egal, ob Sie ein Neuling oder jemand, der Darsteller im Geschäft für Jahre gewesen ist , kann die Gedanken gehen auf die Bühne und spielen vor Menschen zu unerwünschten Ergebnissen führen. Als Zentrum der Aufmerksamkeit ist kein natürlicher Zustand des Seins. Sich selber aus der Komfort- Zone und setzen sich selbst in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit kann immense Panik verursachen. Während Lampenfieber kann nicht immer überwunden werden , gibt es Möglichkeiten , um Ihre Angst zu verringern und genießen Sie Ihre Leistung. Anleitung
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Praxis zuversichtlich und positiv in den Stunden bis zu Ihrer Leistung. Lassen Sie Ihre Nerven zu übernehmen und ruinieren Ihre Leistung. Fangen Sie den Ausbruch von Lampenfieber früh und bleiben ruhig. Sagen Sie sich , dass es keine Rolle spielt , was andere Leute denken, der Ihre Leistung , nur , dass Sie die Durchführung und ihre Meinung spielt keine Rolle. Lassen Sie sich nicht auf negative Urteile, die nicht stattgefunden haben erliegen.
2

Atmen Sie tief durch und nicht über die Leistung in einer negativen Art und Weise zu denken. Visualisieren Sie die Leistung geht genau so, wie Sie sie haben wollen . Visualisieren Sie sich am Anfang des Spiels mit allem, was geht so reibungslos wie möglich . Nicht über das, was während Ihrer Performance schief gehen könnte denken. Denken Sie an all die Kleinigkeiten , die schief gehen können, werden nur zur Visualisierung einer schlechten Leistung führen . Denken Sie positiv über Ihre Leistung und keine negativen Gedanken , die auftauchen könnten, zu vermeiden .
3

Vergessen Sie das Publikum. Ein großer Raum von Menschen einschüchternd. Vergessen Sie, dass das Publikum vorhanden ist, und lassen Sie Ihre Arbeit , die Sie verbrauchen . Nicht nur, dass das Publikum zu vergessen, entlasten Sie von Stress , aber es wird auch ermöglichen es Ihnen , sich ganz in Ihre Arbeit stecken.
4

Viel Spaß . Lampenfieber kann Sie vergessen, dass der wichtigste Teil einer Performance ist es, Ihre Zeit auf der Bühne zu genießen. Wenn Sie mit Ihrer Leistung eine gute Zeit haben , wird es lösen, als das Vertrauen , das durch das Publikum zeigt . Wenn Sie sich erlauben , um die technischen Aspekte einer Aufführung vergessen und aufhören, so viel Druck auf sich selbst perfekt zu sein , wird Ihr Lampenfieber beginnen langsam in den Hintergrund treten , wie Sie beginnen , sich zu amüsieren .