Angst verstehen: Ursachen, Arten und wann man Hilfe suchen sollte

Die meisten Menschen haben schon einmal Angst, einen oft natürlichen Zustand, erlebt. Sich mit den Faktoren vertraut zu machen, die Angst ausmachen, kann Ihnen helfen zu bestimmen, ob Sie unter einer Störung oder lediglich einem gelegentlich unbehaglichen Gemütszustand leiden.

Missverständnisse

Die Angst eines Einzelnen stellt nicht unbedingt eine behindernde Störung dar. Für viele ist sie ein natürliches „Alarmsystem“, das Menschen hilft, vorsichtiger und aufmerksamer zu sein, im Gegensatz zu einem Zustand, der ihr Leben stört.

Arten

Die Arten von Angststörungen sind: generalisierte Angststörung, also übertriebene Sorgengefühle, die nicht mit einer bestimmten Situation zusammenhängen müssen; Panikstörung, also plötzliche Einsetzen von panikähnlichen Gefühlen und Symptomen wie rasendem Puls, Brustschmerzen und Übelkeit; Phobien, also eine unvernünftige Angst vor einem Objekt oder einer Situation; und posttraumatische Belastungsstörung, die aus psychologischen Schäden resultiert, die durch ein traumatisches Ereignis oder eine Situation verursacht wurden.

Behandlung

Laut dem National Institute of Mental Health können Patienten Angst mit Antidepressiva wie Monoaminoxidasehemmern und Trizyklika oder Angstlösern wie hochpotenten Benzodiazepinen und Betablockern behandeln. Patienten können auch an Psychotherapie teilnehmen, bei der sie ihre Angst mit einem Fachmann für psychische Gesundheit besprechen, um ihre Ursachen und geeignete Wege zur Bewältigung der Symptome zu ermitteln.

Symptome

Angstleidende können einen aufgewühlten Magen, Muskelverspannungen, Schwindel, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder Atemnot verspüren. Emotionale Symptome umfassen Ruhelosigkeit, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und das Erwarten des Schlimmsten.

Expertenmeinung

Die Anxiety Disorders Association of America berichtet, dass Angststörungen 40 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten betreffen, die 18 Jahre oder älter sind.