Angst in intimen Beziehungen verstehen und überwinden
Romantische Partner können sowohl körperliche als auch emotionale Angst erleben, die Intimität hemmen und zu Belastungen in der Beziehung führen kann. Psychologen von Mental Help online schlagen vor, dass Sie möglicherweise in der Lage sein können, Angstprobleme durch Verhaltensmodifikation und Therapie zu lösen.
Merkmale
- Menschen, die Angst erleben, können sich von ihren Partnern zurückziehen, das Gefühl haben, beurteilt zu werden, selbstbewusst sein und extreme Sorge erleben, erklärt HelpGuide.org.
Ursachen
- Angst im Zusammenhang mit Intimität kann mit früheren negativen Erfahrungen in Beziehungen, Missbrauch und generalisierter Angst und sozialer Phobie zusammenhängen, sagt HelpGuide.org und das Anxiety Centre.
Expertenmeinung
- Laut Mental Help's Dr. Mark Dombeck „beinhaltet Intimität Verletzlichkeit“, was bei beiden Partnern Angst auslösen kann.
Wirkungen
- Dr. Paul Coleman vom Midwest Stress Center stellt fest, dass chronische Angst Intimität negativ beeinflussen kann. Er erklärt weiter, dass abnehmende Intimität Angstsymptome verschlimmern kann.
Prävention/Lösung
- Coleman empfiehlt „Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu definieren“ und sich in Ihrer Beziehung durchzusetzen. „Wenn Sie Ihr wahres Selbst aus Angst, Panik oder Sorge verstecken, ist es unmöglich für jemanden, Sie kennenzulernen“, erklärt er.
