Fahrphobien und Fahrangst verstehen und überwinden
Eine Phobie ist eine sehr intensive, oft irrationale Form von Angst. Das National Institute of Mental Health stellt fest, dass „spezifische Phobien schätzungsweise 19,2 Millionen erwachsene Amerikaner betreffen und doppelt so häufig bei Frauen wie bei Männern vorkommen.“ Phobiebetroffene erleben häufig Panikattacken und gehen aus dem Weg, um nicht mit dem in Kontakt zu kommen, was sie fürchten. Jemand, der unter einer Fahrphobie leidet, mag es physisch unmöglich finden, ein Auto zu fahren, oder muss das Auto mitten während der Fahrt anhalten.
Symptome
- Symptome einer Fahrphobie umfassen Panikattacken und Gefühle von Depression. Jemand, der unter einer Fahrphobie leidet, kann Übelkeitsgefühle, starke Kopfschmerzen oder Schmerzen beim Fahren, Schweißausbrüche, Gefühle von Wut, Schluckbeschwerden oder Schlafstörungen entwickeln und kann anfangen, Albträume vom Fahren zu haben. Die National Panic and Anxiety Disorder News Group stellt fest, dass wunde Augen und erhöhte Berührungsempfindlichkeit ebenfalls Symptome einer Phobie oder Panikattacke sind.
Ursachen
- Einige Phobien treten ohne ersichtlichen Grund auf. Jemand, der einst völlig sicher beim Fahren war, kann allmählich intensive Angst im Zusammenhang mit dem Aufenthalt in einem Auto entwickeln. Häufig entwickeln sich Fahrphobien jedoch nach einem Zeugen eines Verkehrsunfalls oder nach einem eigenen Unfall. Manchmal entwickeln sich Phobien auch nach dem Fahren in der Nacht oder unter schlechten Wetterbedingungen, die den Fahrer stressen.
Expertenmeinung
- Dr. Mark Dombeck, ein Spezialist für Angststörungen bei Aroostook Mental Health Services, glaubt, dass mindestens 1 von 10 Personen Phobien erleben. Dr. Dombeck kommentiert: „Phobien treten normalerweise erstmals in der Adoleszenz oder im Erwachsenenalter auf. Sie beginnen plötzlich und neigen dazu, beständiger zu sein als Kindheitsphobien; nur etwa 20 Prozent der erwachsenen Phobien verschwinden von selbst.“ Während die meisten Erwachsenen, die mit Angst zu tun haben, logisch verstehen, dass ihre Angst irrational ist, fühlen sie sich bei dem Gedanken, die Phobie selbst zu überwinden, überwältigt.
Gefahren
- Während leichte Angst keine unmittelbare Sicherheitsgefahr darstellt, ist das Fahren unter einer spezifischen Fahrphobie unsicher. Fahrer, die Angst und Phobien erleben, können sich auf der Straße irrational und unvorhersehbar verhalten oder eine Panikattacke erleiden, die ihre Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen kann. Es ist sehr wichtig, sofort eine professionelle Behandlung für eine Fahrphobie zu suchen, bevor Sie weiterfahren.
Behandlung
- Behandlungen für Phobien hängen vollständig von der Person und der Schwere der Phobie selbst ab. Ein geschulter medizinischer Fachmann kann eine spezifische Phobie diagnostizieren und Medikamente oder Beratung empfehlen. In einigen Fällen wird die Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) verschrieben. CBT konzentriert sich darauf, einer phobiegeplagten Person beizubringen, neue Denkprozesse zu erlernen, um keine Angst zu haben.
