Angststörungen äußern sich auf somatischer, kognitiver und verhaltensbezogener Ebene. Das Vorliegen mehrerer anhaltender Symptome rechtfertigt eine klinische Abklärung.
Körperliche (somatische) Symptome
- Kardiovaskulär: Herzklopfen, Tachykardie, Brustenge/-schmerz.
- Respiratorisch: Atemnot, Hyperventilation, Würgegefühl.
- Autonom: Schwitzen, Zittern, Hitzewallungen/Schüttelfrost, Parästhesien (Fingerspitzen, perioral).
- GI: Übelkeit, Oberbauchbeschwerden, Durchfall, Kloßgefühl.
- Neurologisch: Schwindel, Benommenheit, Unsicherheit, Kopfschmerzen.
- Muskulär-skelettal: Muskelverspannung, Kieferpressen (Bruxismus), Unruhe.
- Schlaf: Insomnie (Ein- oder Durchschlafstörungen), nicht erholsamer Schlaf.
Psychologische/kognitive Symptome
- Übermäßige, unkontrollierbare Sorge (GAD).
- Angst vor Urteil/Beschämung (Soziale Phobie).
- Katastrophisierende Fehlinterpretation körperlicher Empfindungen (Panikstörung).
- Aufdringliche Gedanken, Grübeln.
- Hypervigilanz, Schreckhaftigkeit (PTBS).
- Konzentrationsschwierigkeiten, Gedankenleere.
- Reizbarkeit, Gereiztheit.
- Entpersonalisierung/Entrealisierung (während Panik).
Verhaltensbezogene Symptome
- Vermeidung von Auslösern (Orte, Personen, Aktivitäten).
- Sicherheitsverhalten (Wasser mitführen, Ausgangschecks, Bestätigung suchen).
- Prokrastination, Entscheidungsblockade.
- Sozialer Rückzug, berufliche/akademische Beeinträchtigung.
Nächste Schritte
Bei Symptomen ≥6 Monate (GAD) oder signifikanter Belastung/Beeinträchtigung: Hausarzt oder Psychotherapeut aufsuchen. Screening-Tools: GAD-7, PHQ-9, PDSS. Behandlung: CBT (Erstwahl), SSRI/SNRI oder Kombination.
