Stecken Sie in einer spirituellen, körperlichen oder emotionalen Sackgasse? Fühlt sich Ihr Leben vielleicht ein wenig hohl an; fehlt etwas, das Sie nicht definieren können? Es gibt so viele Dinge, die wir tun können, um das Leben besser zu machen.
Ich habe ein paar Dutzend Möglichkeiten zusammengestellt, um Ihr körperliches, emotionales und spirituelles Leben zu verbessern. Von Schlafen auf einer Tempurpedic-Matratze bis hin zum Besuch eines nicht-sekularen Rückzugs oder dem Lesen eines guten Buches. Schauen Sie sich um... Ich wette, Sie werden einige finden, die gut für Sie funktionieren.
Was Sie benötigen
- Den Wunsch, besser zu leben, auf Arten, die Sie selbst herbeiführen können.
Anleitung
- MACHEN SIE IHR KÖRPERLICHES LEBEN BESSER
- besser schlafen (Verdunkelungsrollos, weißes Rauschen, wenn Sie es brauchen, und eine Tempurpedic-Matratze, wenn Sie es sich leisten können)
- an den meisten Tagen der Woche Sport treiben, auf eine Art, die Sie genießen lernen können
- die meiste Zeit richtig essen und sich Hilfe holen, wenn Sie sie brauchen
- lernen Sie zu meditieren oder Yoga zu machen
- Massagen von einem lizenzierten Masseur erhalten
- lernen Sie tiefe Atemübungen und üben Sie diese oft
- abnehmen und einen Coach oder Ernährungsberater engagieren, wenn Sie müssen
- füttern Sie Ihr Gehirn (Sudoku, Kreuzworträtsel, Nintendo-Spiele, Online-Puzzles)
- seien Sie zärtlich mit Ihrem Partner, Freunden, Eltern, Haustieren
- sehen Sie Ihre Ärzte regelmäßig, nehmen Sie Ihre Medikamente gewissenhaft ein
- haben Sie ein aktives und gesundes Sexualleben
- MACHEN SIE IHR EMOTIONALES UND INTELLEKTUELLES LEBEN BESSER
- ein Kind mentoren
- einen Senior oder eine Gruppe von Senioren in einer Pflegeeinrichtung befreunden
- oft mit Ihrer Familie zusammen sein
- halten Sie Freunde nahe und pflegen Sie sie
- einen Hund oder eine Katze pflegen, es könnte ihr Leben retten
- leben Sie grün
- geben Sie etwas an Ihre Gemeinschaft zurück, durch Freiwilligenarbeit oder Pfadfinder oder übernehmen Sie eine Straße
- nehmen Sie Kurse, lernen Sie neue Dinge, entwickeln Sie neue Hobbys oder Interessen
- lesen Sie das Buch „Emotional Intelligence“ von Daniel Goleman
- lesen Sie zum Vergnügen, auch wenn es schon lange her ist, seit Sie ein gutes Buch beendet haben
- MACHEN SIE IHR SPIRITUELLES LEBEN BESSER
- schaffen Sie die Umstände Ihres Lebens, indem Sie mit Absicht leben
- unternehmen Sie proaktive Schritte, um sich selbst zu erden und in Ihrem Leben zentriert zu sein
- entwickeln Sie Ihre Talente und besonderen Gaben
- bestimmen Sie, ob Sie jemandem oder etwas für Ihr Leben rechenschaftspflichtig sind
- bauen Sie den Glauben wieder auf, den Sie vielleicht zurückgelassen haben
- wenn Sie Christentum praktizieren, untersuchen Sie Ihre Gebetsgewohnheiten, spirituelle Lektüre, Kirche, Gemeinschaft, Rückzugsorte und Erneuerung
