Runner Angst

Runners beklagen oft, sie Angst fühlen, wenn sie nicht in der Lage zu laufen. Trotz dieser, auf die Forschung im Jahr 2009 durchgeführt wurde, läuft vielleicht Angst auf lange Sicht zu verhindern. NichtlaufTage

Läufer erleben eine Verringerung der Angst und einer Verbesserung der Stimmung, wenn sie Zeit haben, laufen zu finden. Der Anstieg der Angst an den Tagen , wenn der Fahrer nicht ausgeführt wird, nicht nur chemisch basierten könnte aber auch aus dem Gefühl Läufer verpflichtet, .
Angstforschung

Das Journal für Psychologie, Gesundheit und Medizin gefunden, kleine Änderungen in der ein Läufer Zustandsangst , Erschöpfung , Ruhe, positives Engagement und die Wiederbelebung nach dem Laufen .
Runner High

Läufer und andere Sportler haben berichtet, sie beim Laufen erleben eine "hoch". Diese hohe ist ein Gefühl der Euphorie, die das Ergebnis der Endorphine frei im Körper ist .
Performance Anxiety

Runners auch erleben Angst , wenn sie erwartet, dass sie für den wettbewerb ausgeführt werden Gründe . Forscher des Journal of Sports Verhalten festgestellt, dass Bewältigungsstrategien sind die einzigen effektiven Methoden der Linderung dieser Angst.
Gehirn-Zellen

Lauf hilft, für diejenigen, die Angst haben, zu lindern eine Angststörung . Forscher an der Princeton University entdeckt , dass die Wahrnehmung stimuliert die Bildung von Gehirnzellen , die resistenter gegen Angst sind .