Die Wurzeln von Verlassenheitsängsten verstehen: Ursachen und Auswirkungen

Menschen mit Verlassenheitsängsten fühlen sich häufig von ängstlichen Ängsten überwältigt, wenn ihre Beziehungen – insbesondere ihre engen Beziehungen – in turbulente Phasen eintreten. In Wirklichkeit können nur wenige, wenn überhaupt, intime Beziehungen dauerhaft stabil bleiben. Das Leben wirft die meisten Menschen mit zu vielen Unwägbarkeiten auf den Weg. Aber bereits bestehende Verlassenheitsängste können oft eine schwierige Situation in eine unmögliche verwandeln. Die Psychoanalyse legt nahe, dass die Angst vor Verlassenwerden in der Gegenwart Wurzeln in ungelösten und unanerkannten Verlassenheitsproblemen aus der Vergangenheit hat.

Das Unterbewusste vergisst nie

• Im Gegensatz zu weit verbreiteten Missverständnissen betrachtet die Psychoanalyse das Unterbewusste nicht als ein psychologisches Lager, das mit vergrabenen Erinnerungen gefüllt ist. Das Unterbewusste lebt, entwickelt sich aktiv und beeinflusst bewusste Gedanken und Wahrnehmungen. Der Psychoanalytiker Christopher Bollas beschreibt es als das „ungedachte Bekannte“, den Ort, an dem unanerkannte oder abgelehnte Erfahrungen weiterbestehen, ohne bewusste Ausarbeitung oder Integration in das Gefühl der persönlichen Identität. Kleine Kinder und Babys verfügen nicht über die mentalen Ressourcen, um frühe Erfahrungen zu erinnern, und verlassen sich darauf, dass ihre Eltern ihnen von ihrem frühen Leben erzählen, aber ein gestörter Elternteil, der das Kind in diesem Stadium verlässt, kann einen dauerhaften Eindruck im Unterbewussten hinterlassen.

Prägende Erfahrungen des Verlassenwerdens

• Sigmund Freud argumentierte, dass Erfahrungen, die nicht richtig verarbeitet werden können, entweder weil sie zu früh im Leben stattfanden, als sich die mentalen Strukturen noch nicht entwickelt hatten, um über sie nachzudenken, oder weil sie zu schockierend und unbegreiflich waren, niemals verschwinden. Aber sie werden auch nicht als Erinnerungen gespeichert. Sie bestehen im Geiste als existenzielle Ängste fort. Verlassenwerden kann aus dieser Perspektive viele Formen annehmen. Ein kleines Kind kann sich durch die Tragödie des Elternteilsverlustes oder durch Trennung und Scheidung der Eltern verlassen fühlen. Sie kann sich auch von einem Elternteil verlassen fühlen, der in persönlicher Depression ertrinkt, zum Beispiel, oder einem, der emotional nicht in der Lage ist, auf die innere Welt des Kindes einzustimmen.

Frühes Verlassenwerden wiedererleben

• In Bollas‘ Lesart von Freuds Konzepten ist eine Angst vor Verlassenwerden, die unheimlich vertraut, aber gleichzeitig unbeschreiblich erscheint, existenziell bekannt, weil sie irgendwann in der Entwicklung erlebt wurde, aber bewusst „ungedacht“ ist. Denken, aus dieser Perspektive, beinhaltet, verstörende emotionale Zustände mit den kognitiv fortschrittlichsten Ressourcen des Geistes zu umfassen und zu integrieren. Aber Abwehrmechanismen behindern diesen Prozess – wenn etwas potenziell überwältigend oder unerträglich erscheint, schaltet der Geist es von der bewussten Verarbeitung ab. Freud nannte dies „Verdrängung“, aber es ist ein Mechanismus, der manchmal versagt und den Geist nicht vor Angst schützen kann. Das Erwarten von Verlassenwerden signalisiert eine fehlgeschlagene Verdrängung – das ungedachte Bekannte des frühen Verlassenwerdens wird kraftvoll in die gegenwärtigen Beziehungen übertragen.

Eine sichere Basis

• Bindungstheoretiker wie John Bowlby beobachteten sorgfältig die emotionalen und Verhaltensreaktionen kleiner Kinder auf die Trennung von einem Elternteil. Wenn eine Trennung nicht einfühlsam zwischen Elternteil und Kind ausgehandelt wurde oder das Kind zu jung war, um ein tröstliches inneres Bild des Elternteils in seinem Geist während der Trennung aufrechtzuerhalten, folgte enorme und untröstliche Bedrängnis. Bowlby argumentierte, dass Kinder eine „sichere Basis“ sicherer, ungebrochener Bindung an einen geliebten Elternteil als Voraussetzung benötigen, um die Welt unabhängiger zu erkunden. Er sah auch die psychoanalytische Therapie als Bereitstellung einer sicheren Basis für Erwachsene an, um ihre frühen Verlassenheitsängste zu erkunden und von ihnen zu heilen.

Folgen der Angst vor Verlassenwerden

• Kinder, die unter unkontrollierbaren Trennungsängsten in der frühen Entwicklung leiden, entwickeln unweigerlich eine Reihe von Abwehrmechanismen, die darauf abzielen, sie vor weiterer Bedrängnis zu schützen. Eine schwere Abwehr, die Bowlby als „defensive Distanzierung“ bezeichnete, beinhaltet einen unmöglichen Versuch, völlig unabhängig von allen Beziehungen zu anderen zu bleiben. Solche Menschen mögen distanziert oder oberflächlich charmant erscheinen, riskieren aber nie, ihre Bindung zu vertiefen, aus Angst vor Verlassenwerden. Eine quälendere Entwicklung tritt bei Menschen auf, die Intimität begehren, aber sie gleichermaßen fürchten; das Paradoxon hier ist, dass Intimität dringend benötigt wird, aber sobald sie erfahren wird, sofort Ängste vor Verlassenwerden hervorruft und Liebe im Prozess in Hass verwandelt. Der Psychoanalytiker Eric Brenman beschrieb diese quälende Sackgasse als „klammern und hassen.“