Jemandem mit generalisierter Angststörung helfen: Ein Leitfaden für Angehörige

Es kann schwierig sein, mit jemandem, der Ihnen nahe steht und an generalisierter Angststörung leidet, umzugehen und für ihn zu sorgen. Wenn unbehandelt oder in den frühen Behandlungsstadien, haben Menschen mit dieser Störung oft Schwierigkeiten mit Beziehungen, normalen täglichen Funktionen und den Verantwortungen von Arbeit und Zuhause. Allerdings kann Ihre positive Rolle bei der Bereitstellung von Unterstützung und der Ermutigung der betroffenen Person, eine Behandlung zu verfolgen, dazu beitragen, die Bedingungen für alle Beteiligten zu verbessern.

Anleitung

1. Behandlung unterstützen

   • 1. Machen Sie jemandem, der an generalisierter Angststörung leidet, klar, dass Sie sein Behandlungsbedürfnis verstehen und unterstützen.

   • 2. Achten Sie darauf, ob die Person ihr Medikament einnimmt, und scheuen Sie sich nicht, sie daran zu erinnern, wie wichtig es ist, den genauen Medikamentenplan und die Dosierung einzuhalten.

   • 3. Geben Sie bei Bedarf eine Erinnerung an Therapietermine und Selbsthilfetreffen und helfen Sie dabei, Zeit, Transport und andere Unterstützung bereitzustellen, die die Person benötigen könnte, um solche Termine einzuhalten.

   Unterstützung für sich selbst suchen

   • 4. Suchen Sie eine Selbsthilfegruppe für Menschen, die die Erfahrung des Pflegens von jemandem mit generalisierter Angststörung oder verwandten Problemen teilen. Zum Beispiel, wenn Ihre Person auch unter Alkoholismus oder Drogenmissbrauch leidet, könnten Sie eine Gruppe wie Al-Anon oder Narc-Anon suchen.

   • 5. Erwägen Sie, für sich selbst Therapie oder Beratung in Anspruch zu nehmen, um mit den Belastungen der Pflege einer bedürftigen Person umzugehen und Ihre eigenen Prioritäten gerade zu halten.

   • 6. Vermeiden Sie, wenn möglich, die einzige Person zu sein, die für jemanden mit generalisierter Angststörung sorgt oder nach ihm sieht. Sie brauchen Zeit für sich selbst.

   Emotionale Unterstützung bieten

   • 7. Teilen Sie Ihre Liebe, Geduld und Begeisterung mit der Person und lassen Sie ihn wissen, dass Sie seine Kämpfe schätzen und seine Bemühungen respektieren.

   • 8. Kommunizieren Sie über den Fortschritt und die Behandlung der Person und teilen Sie Ihre Hoffnung mit, dass ihr Fortschritt anhalten wird.

   • 9. Tun Sie Dinge mit der Person, die Sie beide genießen können, um den Fokus von der Qual zu nehmen, die die Störung für beide schafft.