Besiegen Sie Ihre Angst vor Frauen: Praktische Schritte & Strategien

Sich von einer Angst zu erholen, ist sehr herausfordernd. Sich von einer Angst vor dem anderen Geschlecht zu erholen, kann noch schwieriger sein. Obwohl es unmöglich erscheinen mag, Mädchen (oder Jungen) anzusprechen, ist das nicht der Fall. Indem Sie ein paar Dinge im Hinterkopf behalten, wenn Sie jemanden ansprechen oder einfach nur entspannt in seiner Nähe sein möchten, werden Sie bald feststellen, dass Ihre Angst vor Mädchen schnell verschwindet.

Anweisungen

Schritt 1

Woher kommt Ihre Angst? Hatten Sie eine schlechte Erfahrung im Umgang mit einem Mädchen? Hat ein traumatisches Ereignis Sie davon abgeschreckt, weiter mit Mädchen interagieren zu wollen? Oft kann dies der Fall sein. Wenn Sie in der Lage sind festzustellen, was es ist, das Sie so fühlen lässt, können Sie es oft besiegen.

Schritt 2

Erinnern Sie sich daran, dass sie nur ein Mensch ist, genau wie Sie. Indem Sie sich daran erinnern, dass die Person, vor der Sie Angst haben, ein menschliches Wesen mit eigenen Ängsten ist, wirkt sie zugänglicher.

Schritt 3

Erinnern Sie sich daran, dass dies einfach Teil des Lebens ist. Viele Menschen, wenn nicht alle, erfahren irgendwann Angst oder Beklommenheit gegenüber dem anderen Geschlecht. Dies ist völlig normal. Romantik ist eine heikle Angelegenheit, und schon allein das Gespräch mit Mädchen kann einschüchternd sein. Erinnern Sie sich einfach daran, dass jeder diese Gefühle durchlebt, einschließlich jener Person, die Sie ins Auge gefasst haben.

Ihre Angst besiegen

Schritt 4

Machen Sie kleine Schritte. Sie müssen nicht sofort mit beiden Füßen hineinspringen. Beginnen Sie damit, sich Mühe zu geben, Blickkontakt mit Mädchen aufzunehmen. Obwohl es ziemlich persönlich erscheinen kann, jemanden in die Augen zu sehen, dauert es nur einen Moment. Nicht nur das, es ist auch schön. Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, dass Mädchen einfach nur Menschen sind. Es gibt viele Gelegenheiten zum Üben, wie zum Beispiel beim Gehen die Straße hinunter oder in einer überfüllten Halle. Wenn Sie sich wohl genug fühlen, versuchen Sie zu lächeln, wenn Sie Blickkontakt mit jemandem aufnehmen. Es ist eine natürliche, freundliche Sache zu tun, und niemand bei klarem Verstand würde sich über ein Lächeln beleidigt fühlen.

Schritt 5

Fragen Sie sich, was das Schlimmste passieren könnte, wenn Sie sie ansprechen. Das Schlimmste vorzustellen und sich vorzustellen, wie Sie damit umgehen würden, kann sehr hilfreich sein und in manchen Fällen sogar komisch. Es ist entscheidend, dass Sie erkennen, wie unwahrscheinlich dieses Szenario ist. Vergessen Sie nicht, sich auch das Beste vorzustellen.

Schritt 6

Entscheiden Sie, was Sie tun könnten, um das Beste zu erreichen, das Sie sich bereits vorgestellt haben. Vielleicht funktionieren bestimmte Verhaltensweisen gut, während andere unattraktiv wären. Sobald Sie die Ergebnisse vorgestellt haben, erkennen Sie vielleicht, dass das Ansprechen eines Mädchens das Risiko wert sein könnte.

Schritt 7

Sagen Sie Hallo. Es ist ein kleiner Schritt und es mag den ganzen Unterschied in der Welt ausmachen. Es ist wie Blickkontakt aufzunehmen – eine kleine Geste, die für Sie große Dinge bedeuten wird. Sie müssen keine Angst vor einem freundlichen Hallo haben. Üben Sie viel. Es ist nicht ungewöhnlich, Leuten Hallo zu sagen, denen Sie im Vorbeigehen Blickkontakt aufnehmen.

Schritt 8

Stellen Sie sich Ihrer Angst. Je früher Sie Ihren Kreislauf der Angst vor Mädchen durchbrechen können, desto besser wird es Ihnen gehen. Versuchen Sie, mit Mädchen zu sprechen. Leichte Konversation ist in Ordnung. Schon eine kleine Bemerkung über etwas, das Sie beide gerade beobachtet haben, reicht aus. Indem Sie sich zwingen, mit einem Mädchen zu sprechen, konditionieren Sie Ihre vorbedachte Reaktion auf Mädchen neu, nämlich Angst vor ihnen zu haben. Jedes einzelne Mal, wenn Sie mit einem Mädchen sprechen und es gut überstehen, wird es einfacher.