Es gibt keine sichere Methode, Prostatakrebs zu verhindern, aber aktuelle Studien legen nahe, dass Ernährungs- und Lebensstiländerungen Ihr Risiko erheblich senken können. Diese Änderungen können auch Ihr Risiko für andere Krebsarten und Herzerkrankungen reduzieren.
Risikofaktoren
- Menschen, die schwerer sind, als sie sollten, haben ein erhöhtes Risiko für Prostatakrebs. Studien haben gezeigt, dass die Prostatakrebsraten in Ländern höher sind, in denen die Menschen fettreiche Ernährung zu sich nehmen, als in Ländern mit fettärmerer Ernährung. Laut der Mayo Clinic wissen Ärzte und Forscher auch, dass Adipositas den Hormonspiegel im Körper beeinflusst, und bestimmte erhöhte Hormonspiegel wurden mit einem höheren Prostatakrebsrisiko in Verbindung gebracht.
Ein weiterer Risikofaktor für Prostatakrebs, alle anderen Krebsarten und Herzerkrankungen ist Rauchen. Zigaretten enthalten viele Karzinogene, und Rauchen erhöht Ihr Prostatakrebsrisiko.
Ernährungsänderungen
- Eines der besten Dinge, um Ihr Prostatakrebsrisiko zu senken, ist, Änderungen an Ihrer Ernährung vorzunehmen. Sie sollten beginnen, eine fettarme Ernährung zu sich zu nehmen, die reich an Obst, Gemüse und Fisch ist. Sie sollten eine Vielzahl von Obst und Gemüse essen, da verschiedene Obst- und Gemüsesorten verschiedene Vitamine und Antioxidantien enthalten. Der Verzehr von Fisch hilft Ihnen, mehr Omega-3-Fettsäuren zu erhalten, die Ihr Risiko für Prostatakrebs und andere Krebsarten senken können.
Essen Sie auch mehr Sojaprodukte. Sojaprodukte enthalten Phytoöstrogene, die im Körper wie Östrogen wirken. Östrogen kann helfen, andere Hormonspiegel zu senken, die zu Ihrem Prostatakrebsrisiko beitragen.
Der Konsum von Grüntee kann helfen, Prostatakrebs zu verhindern, da Grüntee das Antioxidans Polyphenol enthält, das Krebszellen davon abhalten könnte, sich zu bilden.
Neue Studien
- Studien darüber, wie Prostatakrebs am besten verhindert werden kann, sind im Gange. Kürzlich hat Lycopin, ein Antioxidans, das in Tomaten vorkommt, vielversprechende Ergebnisse bei der Vorbeugung von Prostatakrebs und anderen Krebsarten gezeigt.
Vielleicht am vielversprechendsten ist ein neues Medikament namens Finasteride. Laut U.S. News and World Report wurde während der klinischen Studie an diesem Medikament im Jahr 2003 gezeigt, dass es so wirksam bei der Vorbeugung von Prostatakrebs war, dass die Forscher vorschlugen, es wäre unethisch, der Kontrollgruppe weiterhin ein Placebo zu geben. Diese Pille bringt jedoch einige ernsthafte Nebenwirkungen mit sich, darunter sexuelle Nebenwirkungen und die Entwicklung von Tumoren an anderen Stellen des Körpers. Finasteride steht weiterhin unter Beobachtung in der medizinischen Gemeinschaft.
