Sich selbst zu verhungern ist nie der beste Weg, Gewicht zu verlieren. Es kann gefährlich sein und zu gesundheitlichen Problemen führen. Wenn Sie abnehmen möchten, ist es wichtig, dass Sie dies sicher und schrittweise tun, indem Sie sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben. Crash-Diäten und Hungern können zu Nährstoffmangel, Dehydrierung und anderen Gesundheitsproblemen führen.
