Martha's Vineyard Diät: Umfassender Leitfaden & Abnahmepotenzial

Die Martha's Vineyard Diät ist ein Entgiftungs-Ernährungsplan, der sich selbst als eine Diät bewirbt, bei der eine Person in 21 Tagen 21 Pfund verlieren kann. Die Ersteller der Diät haben behauptet, dass du nicht nur mit der Diät Gewicht verlieren wirst, sondern auch deinen Blutdruck senkst und den Körper von Giftstoffen befreist.

Anleitung

1. Wähle die Dauer deines Diätplans aus. Du hast mehrere Optionen, um mit der Martha's Vineyard Diät Gewicht zu verlieren. Die Hersteller sagen, du kannst dem Plan für 2 Tage, 7 Tage oder 3 Wochen folgen.

2. Erwarte, eine meist flüssige Diät zu befolgen. Trinke zweimal täglich ein Beerengetränk, einen Gemüseschake zum Mittagessen und Brühe zum Abendessen. Du trinkst auch Kräutertees und Wasser im Laufe des Tages.

3. Investiere in einen Entsafter. Du musst einen Entsafter haben, um viele der Getränke herzustellen, die bei der Diät empfohlen werden.

4. Nimm täglich zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel ein. Du bist verpflichtet, eine pflanzliche Reinigungsformel, Enzymkapseln und ein Aloe-Vera-Präparat täglich einzunehmen. Die Rezepte für die pflanzliche Reinigungsformel sind im Martha Vineyard's Diet Buch enthalten.

5. Trainiere täglich. Erwarte, bei der Martha's Vineyard Diät eine Meile pro Tag zu gehen oder mindestens 20 Minuten auf einem Trampolin zu hüpfen, um deine Trainingsanforderungen zu erfüllen.