Warum kann ich nicht abnehmen? Die Ursachen verstehen

Warum kann ich nicht abnehmen? Die Ursachen verstehen

Gewicht ist für die meisten Menschen ein Anliegen. Manche können leicht abnehmen, während andere kämpfen, es zu verlieren. Manchmal geschehen Dinge im Leben, die die Unfähigkeit verursachen, Gewicht zu verlieren. Manchmal gibt es zugrunde liegende medizinische Bedingungen, die bestehen können. Wenn Sie versucht haben, ohne Ergebnis abzunehmen, dann ist die Ursache zu finden wichtig. Ursachen wie Stress, psychologische Probleme, Schilddrüsenprobleme und sogar Schlafmangel können zur Unfähigkeit beitragen, Gewicht zu verlieren. Das Problem einzugrenzen und Hilfe oder medizinische Behandlung zu suchen, kann jemanden oft auf den richtigen Weg zum Gewichtsverlust bringen.

Psychologisch

Viele Menschen versuchen und versuchen, Gewicht zu verlieren, aber ohne Erfolg. Manchmal sind psychologische Gründe schuld für diejenigen, die nicht abnehmen können. Dies tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Frauen, denen in der Kindheit Dinge widerfahren sind, wie sexueller Missbrauch, bewältigen das Geschehene durch Essen. Manche essen unbewusst, um größer zu werden, weil sie sich nicht attraktiv fühlen oder unerwünschte Aufmerksamkeit auf sich ziehen wollen. Sie wissen nicht, was sie mit ihren Gefühlen tun sollen oder wie sie sich trösten können, also wird Essen zu diesem Trost. Sobald sie mit ihren Problemen umgehen, wird das Gewicht meist abnehmen.

Hypothyreose

Einer der Hauptgründe, warum manche Menschen nicht abnehmen können, ist Hypothyreose. Die Schilddrüse spielt eine sehr wichtige Rolle. Sie ist eine Drüse, die unter dem Kehlkopf liegt. Diese Drüse produziert ein Hormon namens Thyroxin. Thyroxin reguliert Herzfrequenz, Stuhlgang, Appetit und Stoffwechsel. Wenn es unzureichende Thyroxinspiegel gibt, wird die Schilddrüse unteraktiv. Dies verursacht, dass Menschen unfähig werden, Gewicht zu verlieren, weil es einen niedrigen Stoffwechsel verursacht. Um Hypothyreose zu behandeln, verschreiben Ärzte Hormontherapie. Sobald jemand beginnt, diese Hormone einzunehmen, beginnt er oder sie oft, Gewicht zu verlieren.

Parasiten

Parasiten können ein weiterer Grund sein, warum manche nicht abnehmen können. Einige Parasiten können im Verdauungssystem leben. Sie ernähren sich von Nährstoffen, die in den Körper aufgenommen werden. Der Körper wird dann einiger dieser Nährstoffe beraubt. Diese Nährstoffe sind entscheidend für die Ausgeglichenheit des Blutzuckerspiegels und der Energie. Wenn dies geschieht, kann es zu Müdigkeit und Heißhunger auf Süßes führen. Wenn Parasiten diese Art von Ungleichgewicht verursachen, bekommt das Gehirn das falsche Signal. Das Gehirn kann jemanden glauben lassen, er sei hungrig, selbst wenn der Magen voll ist. Dies führt dazu, dass eine Person überisst und weiter zunimmt. Wenn Parasiten das Problem sind, können Medikamente verabreicht werden, um die Parasiten abzutöten.

Schlafmangel

Zwei Hormone, die Appetit und Gewichtsverlust oder -zunahme kontrollieren, heißen Leptin und Ghrelin. Leptin ist das Hormon, das den Appetit unterdrückt, und Ghrelin erhöht ihn. Ghrelin kann eine Person daran hindern, Gewicht zu verlieren. Wenn jemand nicht genug Schlaf hat, steigen ihre Ghrelinspiegel, während Leptin sinkt. Dieser Schlafmangel und die damit verbundenen Hormone können dazu führen, dass eine Person nicht abnimmt oder sogar adipös wird.

Stress

Menschen können im Alltag gestresst werden. Rechnungen, Arbeit und Familie sind einige der Hauptstressoren. Wenn sie mit Stress konfrontiert sind, neigen viele Menschen dazu, zu überessen oder emotional zu essen, um Stress abzubauen. Stresshormone können auch dazu beitragen, Bauchfett anzusetzen. Wenn Stress ein Teil des Lebens ist und der Grund ist, warum manche nicht abnehmen können, dann ist das Stressmanagement wichtig. Finden Sie andere Dinge, um sich zu entspannen, wie einen Spaziergang zu machen, ein Buch zu lesen oder sich eine Massage zu gönnen. Diese Alternativen sind eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, ohne zu essen.