Nachtkerzenöl und Fettabbau: Was die Forschung zeigt

Nachtkerzenöl und Fettabbau: Was die Forschung zeigt

In ganz Nordamerika, Asien und Europa wächst eine Wildblume namens Nachtkerze. Die Pflanze wurde Nachtkerze genannt, weil ihre Blüten am Abend erblühen. Das Öl in den Samen der Nachtkerze ist hoch konzentriert an Gamma-Linolensäure (GLA), einem Mitglied der Omega-6-Familie, die für den Fettabbau unerlässlich ist. Laut Ultimate Fat Burner gibt es Beweise, die die Theorie des Fettabbaus bei der Verwendung von Nachtkerzenöl über einen kurzen Zeitraum unterstützen. Nachtkerzenöl-Kapseln können in Reformhäusern gekauft werden.

Bedeutung

Kalorien zu verbrennen ist unerlässlich für den Fettabbau. Nachtkerzenöl wurde in verschiedenen Fallstudien über 40 Jahre getestet, um die Fähigkeit des Öls zu bestimmen, Kalorien zu verbrennen. Im Jahr 1979 wurde eine GLA-Studie mit 38 Personen durchgeführt. Laut In-House Pharmacy nahm die Hälfte der Gruppe vier Nachtkerzenöl-Kapseln pro Tag für acht Wochen ein. Diese Gruppe verlor durchschnittlich 9 Pfund. Vier Mitglieder der Studie nahmen acht Kapseln pro Tag ein und zeigten einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 23 Pfund. Die restlichen fünf Personen zeigten keinen Gewichtsverlust.

Funktion

Die Aktivierung von braunem Fett, das sind spezialisierte Fettzellen, ist die Funktion von Nachtkerzenöl. Braune Fettzellen machen 10 Prozent des Körperfetts aus und sind für das Verbrennen von Kalorien verantwortlich. Das stark GLA-konzentrierte Öl des Pflanzensamens beschleunigt braunes Fett, das bereits die Fähigkeit hat, 25 Prozent der Kalorien zu verbrennen, die Menschen konsumieren.

Überlegungen

Zu bestimmen, wie nah Sie Ihrem Idealgewicht sind, wird Ihnen helfen zu entscheiden, ob Nachtkerzenöl helfen wird, Ihren Körperfettanteil zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die nah an ihrem Idealgewicht sind, keine Veränderung des Körperfettanteils zeigten. Da das Öl reich an Omega-6-Fettsäuren ist, ist Nachtkerzenöl für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen vorteilhaft, unabhängig davon, ob Sie abnehmen können oder nicht.

Warnung

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kindern dieses Nahrungsergänzungsmittel geben. Nachtkerzenöl wird für Menschen mit Epilepsie nicht empfohlen. Eine verminderte Wirksamkeit des Öls wurde bei Menschen mit dieser Krankheit nachgewiesen.

Nebenwirkungen

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Kopfschmerzen, Übelkeit, weichen Stuhlgang oder einen Hautausschlag nach der Einnahme von Nachtkerzenöl verspüren.