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Männer vs. Frauen: Warum Männer oft schneller abnehmen

Der Unterschied zwischen den beiden Geschlechtern, wenn es um Gewichtsverlust geht, ist ziemlich schockierend, besonders da Frauen schlanker erscheinen und weniger wiegen als Männer. Tatsächlich verlieren Männer im Allgemeinen mehr Gewicht als Frauen, obwohl es vielleicht nicht so aussieht.

Körperliche Aktivität

Männer sind im Allgemeinen aktiver, wenn sie in Form kommen wollen. Tatsächlich fand eine Studie im American Journal of Physiology heraus, dass Frauen im Durchschnitt 16 Prozent weniger tägliche Kalorien verbrennen als Männer.

Stoffwechsel

Männer neigen dazu, höhere Werte an fettfreier Körpermasse oder Muskelmasse zu haben. Aufgrund dessen ist ihr Stoffwechsel ebenfalls tendenziell höher. Und Männer haben im Durchschnitt 5 bis 10 Prozent höhere Werte als Frauen bei gleicher Größe und gleichem Gewicht.

Mehr Sauerstoff

Männer neigen auch dazu, einen höheren Sauerstoffspiegel zu haben als Frauen. Das hilft Männern, leichter abzunehmen als Frauen.

Schilddrüsenprobleme

Schilddrüsenprobleme verursachen einen langsamen Stoffwechsel, und Frauen haben häufiger Schilddrüsenprobleme als Männer. Schätzungsweise eine von acht Frauen im Alter von 35 bis 65 und eine von fünf Frauen ab 65 haben Schilddrüsenprobleme, laut einem Bericht auf Suite101.com.

Weniger Fett

Frauen benötigen zusätzliches Fett, um das Potenzial für eine Schwangerschaft zu haben. Frauen haben größere Fettzellen als Männer, mit 20 Prozent mehr Fett und mehr Enzymen.