Einfache Diäten für College-Studenten

Viele Studenten nie einkaufen oder kochen für sich selbst , bis sie weg aufs College zu gehen . Oft Gewicht gewinnen , wenn aufgrund einer Zunahme in Alkohol und Fast-Food- Konsum und einem unregelmäßigen Zeitplan. Je nach ihrer Budgets und der Höhe der Zeit und Mühe, die sie in Essen Planung und Vorbereitung , oft sind es mehrere einfache Diätpläne , dass College- Studenten erfolgreich zu folgen. Weight Watchers

Diese Diät-Plan ist gut für die Studenten , weil es kostenlos gefolgt und ermöglicht es ihnen , die Arten von Nahrung zu essen , solange sie sie nicht täglich Punkte Geld ( übertreffen wollen, was von Größe, Gewicht und Zielgewicht festgelegt) . Viele Weight Watchers Teilnehmer an wöchentlichen Sitzungen, soweit sie gewogen werden von einem Marktführer und andere Mitglieder erhalten Unterstützung . Während dies sehr hilfreich sein kann , ist es nicht erforderlich . Es gibt sogar eine Weight Watchers Online-Programm , die Mitglieder zu verfolgen können, ihr Essen und Aktivitätspunkte zu halten , ihren Fortschritt und finden Sie Rezepte können . Dies kann auf einem Smartphone zugegriffen werden. Weight Watchers Mobile ist mit einem Blackberry, iPhone und Windows Mobile 6 Benutzern kompatibel. Weight Watchers Online kostet $ 47,90 für den ersten Monat und 17,95 $ für jeden weiteren Monat für die Standard- Plan. Aber die meisten von Basisinformationen des Plans kann kostenlos online gefunden werden - . Einschließlich der Punkte für beliebte Kette Restaurants und Fast -Food-Ketten als auch die Formel, um festzustellen, wie Sie herausfinden , wie viele Punkte ein Lebensmittel

Nutrisystem

Für Studenten mit ein bisschen mehr Geld ausgeben , oder die Koch-und Messabschnitten nicht mögen , könnte Nutrisystem eine bessere Passform zu sein . Nutrisystem bietet mehrere Pläne für Männer, Frauen , Vegetarier und sogar Diabetiker. Sie auswählen, welche Snacks und Mahlzeiten, die Sie wollen, und das Essen nach Hause oder Campus geliefert . Die Mahlzeiten werden bereits gemessen und erfordern wenig bis gar keine Vorbereitung. Die Kosten für einen Grundrissvier Wochen mit Auto- Lieferung ( Ihre Mahlzeiten werden weiterhin geschickt und Kreditkarte wird ständig geladen , bis Sie kündigen ) ist 299,95 $ oder ungefähr $ 75 pro Woche , ab April 2010 . Das Programm umfasst auch einige der Online- Komponenten, die Weight Watchers funktioniert wie recopies , Tipps, Motivationsinstrumente und Informationen über die Ausübung.
Special K Diät

Diese Diät besteht aus zwei Mahlzeiten und einen Snack pro Tag von Produkten von Kelloggs Special K Marke gemacht . Sie können fettarme Granola Getreide , Protein-Shakes oder Riegeln , Fruchtchips , Müsliriegel , Kekse, Wasser oder Protein essen. Die Ernährung mit frischem Obst und Gemüse und Magermilch mit Ihrem Müsli ergänzt . Die letzte Mahlzeit, die Sie zu sich selbst, und es gibt Tipps für die Special K Challenge- Website. Verlassen die Aufgabe, Kalorien zu zählen und Messabschnitten nur für eine Mahlzeit ist eine ziemlich einfache Aufgabe . Dies ist nicht nur sehr einfach für College-Studenten auf der Flucht zu essen, sondern auch Getreide ist ein recht preiswertes Essen und Special K Produkte werden in den meisten Supermärkten und Discountern verkauft. Außerdem finden Sie häufig Coupons können in der Sonntagsrundschreiben oder online als auch Verkäufe auf diese Produkte.