Negative Nebenwirkungen von Vitamin B-Komplex

B-Vitamine haben nur sehr wenige Nebenwirkungen , wenn nach den Empfehlungen eines Arztes genommen . In der Tat sind sie für die Verarbeitung Aminosäuren im Körper, die das Zellwachstum zu fördern und bauen das Immunsystem verantwortlich ist. Dennoch, wenn B-Vitamine sind in zu hoher Dosis eingenommen oder wenn eine Allergie vorhanden ist , können sie schwerwiegende negative Nebenwirkungen haben. Vitamin B1

Herzklopfen , Schlaflosigkeit , Unruhe, Bluthochdruck, Hautausschläge und Überempfindlichkeit kann auftreten, wenn B1 ist im Übermaß .
Vitamin B2

Überdosierungen von B2 kann zu Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit , Blutarmut und niedrigem Blutdruck.
Vitamin B3 oder Niacin

von zu viel B3 kann Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen , Hitzegefühl der Haut, Juckreiz und einem pochenden Kopf. Versuchen Niacinamid als Alternative.
Vitamin B5

Ödeme , Müdigkeit, Gelenkschmerzen , Dehydrierung und Depressionen sind negative Nebenwirkungen von zu viel B5 im System.

Vitamin B6

Hohe Dosen von B6 über einen langen Zeitraum eingenommen werden können Taubheitsgefühl und Kribbeln in Fingern und Zehen sowie Verlust der Muskelkoordination führen. Depression und Stimmungsschwankungen sind auch bekannt, um .
B9 auftreten oder Folsäure

Nebenwirkungen von zu viel Folsäure kann zu Nierenschäden, Übelkeit , Verlust verursachen Appetitlosigkeit und Blähungen .
Vitamin B12

zu viel B12 werden solche negativen Nebenwirkungen wie Taubheit oder Kribbeln im Gesicht sowie Angst zu haben.