Vitamine & Mineralien , um Hair Grow

Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig für den Körper, um optimal zu funktionieren . Wenn der Körper einen Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralien kann dies einen großen Einfluss auf Bereiche des Körpers , wie der Haut und insbesondere der Haare. Mit diesem wird gesagt , es gibt einige bestimmte Vitamine und Mineralien, die einen großen Einfluss auf das Haarwachstumund Erhaltung leisten kann. Funktion

Vitamine und Mineralstoffe für das Haarwachstum dienen ein paar Zwecke . Sie sind nicht nur vorteilhaft für die Stimulierung des Haarwachstums , aber auch handeln, um Haare fallen aus zu halten.
Typen

Vitamine und Mineralstoffe für das Haarwachstum sind in folgenden Form von Pillen, Pulver, Kapseln und Flüssigkeiten. Sie können auch in ausgewählten Lebensmitteln gefunden werden .
Aminosäuren

Die Aminosäuren L -Methionin und L-Cystein sind vorteilhaft für das Haarwachstum. Neben diesen sind Cystin , Lysin und Arginin auch Mitwirkenden.
B-Vitamine

Alle B-Vitamine sind dafür bekannt, das Haarwachstum zu fördern, und sie können in einer guten Vitamin B-Komplex gefunden werden. Pantothensäure , Biotin und Inosit sind auch Formen der B-Vitamine .
Antioxidantien

Die antioxidativen Vitaminen A, C und E auch gut funktionieren, um das Haarwachstum zu fördern. Anders als Ergänzung Form , können diese in Obst und Gemüse gefunden werden.
Identification

Protein ist auch ein wichtiger Faktor für das Haarwachstum , denn das ist wirklich das, was Haare . Es kann in Pulverform und in Fleisch, Milchprodukte , Bohnen , Hülsenfrüchte und Fisch gefunden werden.
Fats

Essentielle Fettsäuren helfen, geben Glanz und Elastizität der Haut und Haar. Sie können in Kapsel -oder Ölformals Nahrungsergänzungsmittel gefunden werden , und sie können in Lebensmitteln wie Leinsamen , Kürbiskerne , Pinienkerne , Walnüsse und Lachs gefunden werden.