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„B50“ ist Branchenjargon der Vitaminindustrie für B-Vitamin-Nahrungsergänzungsmittel, die 50 Milligramm mehrerer B-Komplex-Vitamine in einer Pille, Kapsel oder flüssigen Vitamindosis enthalten. Beispiele für vermarktete Etiketten sind „Formula B-Complex 50 High Potency B Vitamins“ und „B-50 Caps Vitamin B-Complex Dietary Supplement“. B-Komplex ist auch in B-100-Dosierungen verpackt.
Vitamine wurden von verschiedenen Wissenschaftlern chemisch isoliert und identifiziert, beginnend um 1900. Die Lebensmittelrationierung während des Zweiten Weltkriegs veranlasste nationale Verteidigungsprogramme, die Mindesternährung aus Nahrungsquellen zu untersuchen, die notwendig ist, um Krankheiten in einer gesunden Bevölkerung zu vermeiden. Bis 1941 hatten Ernährungsberater sich auf Mindestempfohlene Tagesdosen geeinigt, die täglich aus Nahrungsquellen zugeführt werden müssen. Kommerzielle Vitaminpräparate waren ab 1950 rezeptfrei erhältlich. Das US-Landwirtschaftsministerium überarbeitet Ernährungsrichtlinien im Zuge des Fortschritts der Forschung und verlangt einen Tageswert, der auf Etiketten von verpackten Lebensmitteln abgedruckt wird.
Eine Dosierung von fünfzig Milligramm übersteigt die empfohlene Tagesdosis für B-Vitamine erheblich. Die RDA für Vitamin B1 (Thiamin) beträgt 1,2 Milligramm, um Nervenerkrankungen zu vermeiden. Die RDA für B2 (Riboflavin) beträgt 1,3 Milligramm, um Haut- und Schleimhauterkrankungen zu vermeiden. Die RDA für B3 (Niacin) beträgt 16 Milligramm, um Pellagra, eine Hautkrankheit, zu vermeiden. Die RDA für B6 (Pyridoxin), um Nervenschäden zu vermeiden, beträgt 17 Milligramm. Die RDA für B9 (Folsäure) beträgt 30 Mikrogramm oder nur 0,03 Milligramm, um die Produktion gesunder roter Blutkörperchen zu unterstützen, obwohl während der Schwangerschaft oder für Frauen, die eine Schwangerschaft planen, die doppelte Dosis empfohlen wird.
Der Chemiker Linus Pauling gewann 1954 den Nobelpreis für Chemie für Arbeiten, die die Analyse der tetravalenten Potentiale des Kohlenstoffatoms, eine verwandte Theorie hybridisierter Elektronbahnorbits zur Erklärung von Formen organischer Moleküle und eine Beschreibung der Elektronegativität, dem Grad der polaren Anziehung eines Moleküls, umfassten. Im Jahr 1968 führte Paulings Arbeit mit Vitamin C dazu, dass er die Untersuchung der „orthomolekularen Medizin“ befürwortete, einer Therapie, die auf hohen Dosen von Vitaminen basiert.
Die orthomolekulare Theorie besagt, dass viele von der kommerziellen Industrie entwickelte Medikamente im Wesentlichen die Funktionen natürlicher Substanzen ersetzen. Wenn beispielsweise ein Versagen, B3 (Niacin) richtig aufzunehmen und zu nutzen, eine kausale oder mitwirkende Faktor für Schizophrenie ist, dann sind orthomolekulare Dosen (Megadosen) von Niacin eine potenzielle Behandlung. Orthomolekulare Therapie liegt außerhalb der Mainstream-Medizin, und viele Mainstream-Medizinorganisationen haben Aussagen über die Gefahr der rezeptfreien Megadosen-Vitamin-Selbstmedikation veröffentlicht.
Niacin ist eine Erfolgsgeschichte in der orthomolekularen Medizin. Im Jahr 2004 stellte ein Team von Kardiologen am Walter Reed Army Medical Center erstmals fest, dass Niacin, das unter klinischer Aufsicht zur Unterstützung von Statin-Medikamenten eingenommen wird, tatsächlich hilft, den Cholesterinspiegel bei Patienten mit Herzinfarktrisiko zu senken. Niacin kann jedoch die Zustände von Patienten mit Diabetes oder Magengeschwüren komplizieren. Eine 1977 in Communications in Psychopharmacology veröffentlichte Studie von Ban, Lehmann und Deutsch bestätigte, dass Niacin nicht unterstützte, dass Antipsychotika Patienten mit Schizophrenie lindern. In hohen Dosen werden rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel zu Arzneimitteln und sollten nicht ohne vorherige Konsultation eines Arztes eingenommen werden.
Leber und Nieren filtern Giftstoffe aus dem Blut, und mehrere B-Vitamine bergen ein Risiko für Leberschäden, wenn sie in Megadosen eingenommen werden. Andere B-Komplex-Toxizitäten umfassen, sind aber nicht beschränkt auf, Verlangsamung oder Verminderung der Insulinfreisetzung, Anämie, perniziöse Anämie, Schlaflosigkeit oder Depressionen, Kopfschmerzen, Blutdruckveränderungen, Schilddrüsenfunktionsveränderungen, Kurzatmigkeit und Episoden akuter Angst. Obwohl kommerzielle B50-Nahrungsergänzungsmittel sichere Dosierungen für gesunde Erwachsene sind, wenn sie gemäß der Produktanweisung eingenommen werden, sollte Megadosing mit mehreren täglichen Dosen eines B50-Nahrungsergänzungsmittels oder die Kombination von B50-Dosen mit Multivitaminpräparaten nicht ohne ärztliche Aufsicht durchgeführt werden.
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