Centrum Silver: Multivitamin für Senioren (50+)

Centrum Silver ist eine Marke von Multivitaminen, die speziell für Menschen ab 50 Jahren entwickelt wurde. Menschen in unterschiedlichen Altersgruppen haben unterschiedliche Bedürfnisse an Ernährung und Kalorienzufuhr, und Centrum Silver ist darauf ausgelegt, beides zu adressieren – um älteren Erwachsenen notwendige Nährstoffe und Vitamine zu liefern, zu einer Zeit, in der eine gesunde Ernährung erfordert, weniger zu essen als früher.

Wichtige Bestandteile

Centrum Silver enthält die Vitamine C und E, beides Antioxidantien. Diese schützen Zellen vor Schäden und unterstützen die natürliche Zellreparatur. Antioxidantien werden als Teil eines Lebensstils empfohlen, um bestimmte Krebsarten vorzubeugen.

Centrum Silver enthält auch die Vitamine B6, B12 und Lycopin, die sich gut für das Herz eignen sollen; Lutein und Vitamin A für die Erhaltung guter Sehkraft; sowie Calcium und Vitamin D für die Knochenfestigkeit.

Ausgewogene Zusammensetzung

Viele Multivitamine enthalten die oben aufgeführten Vitamine und Nährstoffe. Centrum Silver führt sie jedoch in einer speziell ausgewogenen Menge, um den Bedürfnissen von Männern und Frauen über 50 gerecht zu werden.

Zum Beispiel enthält eine Centrum-Silver-Tablette 150 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C, 417 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin B12 und 167 Prozent der Tagesdosis an Vitamin E.

Eine kaubare Centrum-Silver-Tablette enthält leicht unterschiedliche Mengen dieser Vitamine; zum Beispiel 125 Prozent der Tagesdosis an Vitamin C und 233 Prozent der Tagesdosis an Vitamin E. Die Kautabletten enthalten zudem jeweils 5 Kalorien.

Es ist jedoch nicht gedacht, den gesamten notwendigen Tagesbedarf an Lutein zu decken; die Hersteller des Vitamins empfehlen eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, um diesen Bedarf zu decken.

Formel für Männer

Centrum stellt auch Silber-Vitamine her, die speziell für Männer und Frauen formuliert sind. Diese enthalten unterschiedliche Ausgewogenheiten der oben genannten Vitamine. Zum Beispiel enthält das Männer-Vitamin eine etwas höhere Menge an Vitamin C (200 Prozent) und 1.667 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin B12, das dafür bekannt ist, dem Körper Energie zu liefern.

Formel für Frauen

Ein Centrum-Silver-Frauen-Vitamin hat ebenfalls einen hohen B12-Gehalt (833 Prozent) und 200 Prozent der Tagesdosis an Vitamin D, das bekanntlich die Knochengesundheit unterstützt und die Brustgesundheit fördern soll.

Die B12-Dosierung ist besonders wichtig. „Mit zunehmendem Alter nimmt unsere Fähigkeit, Vitamin B12 durch Nahrung aufzunehmen, ab. Menschen über 50 benötigen mehr B12 in einem Multivitamin“, laut consumersearch.coms Rezension von Centrum Silver.

Ist es das Beste für Sie?

Centrum ist ein bekannter Hersteller von Multivitaminen, und sein Silber-Produkt hat sich gut verkauft und ist seit Jahren auf dem Markt. Dennoch ist es am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie signifikante Änderungen in Ihrer Ernährung vornehmen, insbesondere wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen.