Forschung zu Vitamin D bei Long COVID befindet sich in einem frühen Stadium, deutet jedoch auf mögliche Vorteile hin:
- Reduzierte Müdigkeit & Muskelschmerzen: Eine 8-wöchige RCT in Nutrients zeigte signifikante Verbesserung mit Supplementierung gegenüber Placebo.
- Verbesserte Atemfunktion: Eine Respirology-Studie verband niedriges Vitamin D mit anhaltender Atemnot und eingeschränkter Lungenfunktion.
- Entzündungshemmende Wirkung: Kann die anhaltende Entzündung entgegenwirken, die einige Long-COVID-Symptome antreibt.
- Immunregulation: Vitamin D moduliert Immunantworten; Mangel kann die Abwehr gegen Infektionen beeinträchtigen.
Wichtige Einschränkungen
- Die Evidenz ist nicht abschließend; größere, rigorose Studien sind erforderlich.
- Übermäßige Aufnahme verursacht Nebenwirkungen (Hyperkalkämie, Nierensteine).
- Konsultieren Sie stets einen Gesundheitsdienstleister vor der Supplementierung, um die geeignete Dosierung basierend auf dem individuellen Gesundheitsstatus zu bestimmen.
Vitamin D kann unterstützende Vorteile für Long COVID bieten, ist aber keine eigenständige Heilung.
