Vitamine für die Behandlung von Allergien

Allergien sind ein häufiges Problem, dass Sie in der Schule, Arbeit und zu Hause quälen kann . Verschreibungspflichtigen und OTC- the-counter Medikamente eine gewisse Erleichterung , aber auch Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, trockene Kehle und mehr verursachen. Vitamine bieten eine Möglichkeit , um Ihren Zustand zu verbessern, während auch die Bereitstellung natürliche Nahrungsergänzungsmittel , um Ihren Körper zu helfen, das Immunsystem unterstützen . Bromelain

Bromelain ist ein Enzym, Ananas gefunden. Es ist bekannt, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren, zwei gemeinsame Probleme mit Allergien .

Ananas oder Ananassaft kann diese Allergie Bekämpfung Enzym liefern . Als Vitamin-Ergänzung , wird empfohlen, auf bis zu 500 mg dreimal pro Tag zu nehmen. Einige Studien zeigen, dass Bromelain sollte nicht zu häufig eingenommen werden ( mehr als 10 Tage gerade) , da es möglicherweise Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen führen.
Vitamin C

Vitamin C kann allergische Reaktionen Kampf zu helfen. Studien an der Universität von Cal - Berkeley haben die von Allergien wie Heuschnupfen betroffen gezeigt hätte besser nach der Einnahme von 2000 mg Vitamin C. Menschen, die Vitamin C-Präparate nahm zeigten positive Effekte auf Lungenfunktionstests , die Verbesserung der weißen Blutzellfunktionen ( ausatmen die Zellen, die Krankheit zu bekämpfen ) und eine Abnahme der Infektionen der Atemwege .

Diese Leistungen können kommen, wie Vitamin C ersetzt Histamine im Kampf gegen die Grippe . Histamine sind chemische Stoffe, die Keime und Bakterien im Körper bekämpfen . Aber damit , Histamine verursachen eine Entzündung als auch. Zum Beispiel könnte Histamine verursachen eine Nase , die während eines kalt wie die Nase entzündet stickig . Vitamin C wird gezeigt, Grippe-Symptome zu bekämpfen , sondern ersetzt auch die Histamine ohne die Schwellung im Hals und Nase gefunden , diese allgemein bekannten Grippe-Symptome .
Vitamin B5

Nehmen Sie 100 mg Vitamin B5 einmal am Tag zu lindern Ihre Allergie-Symptome . B5 spielt eine Rolle bei der Freisetzung von Hormonen zur Unterstützung des Körpers Nebenniere . Die Hormone, die den Stoffwechsel unterstützen und einen Beitrag zur Bekämpfung Allergien.

Neben der Bekämpfung von Allergien, ist bekannt B5 positiv auf Haut , Nerven-und Muskelerhalt sein.