Aknebehandlung mit Vitaminen: Ein natürlicher Ansatz

Akne entsteht, wenn Schweiß, Schmutz, Öl und Bakterien auf der Haut verbleiben und die Poren verstopfen. Obwohl die meisten Menschen kommerzielle Akneprodukte verwenden, um klare Haut zu bekommen, gelten Vitamine als eine praktikable alternative Behandlung. Laut der Website Vitamins & Nutrition Center sind Vitamin B5, Vitamin B3, Vitamin A und Vitamin E Beispiele für aknebekämpfende Vitamine.

Vitamin B5

Stress ist ein bekannter Auslöser für Akne. Jedoch kontrolliert Vitamin B5 Stress in der Nebennierenrinde, indem es die Anzahl der vorhandenen Hormone reduziert und so Angstzustände eliminiert, laut der Website Vitamins & Nutrition Center. Adrenalin und Cortisol sind Beispiele für Stresshormone, die sich in der Nebennierenrinde befinden.

Vitamin B3

Die Website Vitamins & Nutrition Center gibt an, dass ein Vitamin-B3-Mangel eine weitere Ursache für Akne ist. Vitamin B3 beseitigt Akne durch verbesserte Durchblutung und reduziert so die Chance verstopfter Poren. Dieses Vitamin ist auch für den Stoffwechsel von Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen und Fett verantwortlich.

Vitamin A

Menschen mit Vitamin-A-Mangel sind ebenfalls gefährdet, Akne zu entwickeln, schlägt das Vitamins & Nutrition Center vor. Dieses Vitamin enthält Carotinoide, die Pigmente sind, die für die Reduzierung der Ölproduktion und die Stärkung der schützenden Hautschicht verantwortlich sind. Viele topische Aknecremes werden aus Vitamin A hergestellt.

Vitamin E

Vitamin E enthält Antioxidantien, die Aknegewebeschäden durch die Verringerung von Entzündungen und Rötungen reparieren, so das Vitamins & Nutrition Center. Das Vitamin verhindert auch Zellschäden, indem es die Oxidation von Molekülen namens freie Radikale verhindert, die Schäden und Krankheiten am menschlichen Körper verursachen können.