Vitamin B12: Risiken & Nebenwirkungen übermäßiger Einnahme

Einleitung

Vitamin B-12 ist ein wichtiges B-Vitamin, das in Fleisch, Fisch und Milchprodukten vorkommt. B-12 hilft dem Körper, Proteine und Fette in Energie umzuwandeln. In Kombination mit Folsäure hilft Vitamin B-12 auch bei der Produktion roter Blutkörperchen. Normalerweise ein hilfreiches Vitamin, kann zu viel B-12 tatsächlich eine Reihe negativer Nebenwirkungen hervorrufen.

Wie viel ist zu viel?

Es ist höchst unwahrscheinlich, dass Sie jemals schädliche Mengen an Vitamin B-12 aus Lebensmitteln erreichen, da Ihr Körper darauf ausgelegt ist, nur eine bestimmte Menge aufzunehmen. (https://health.msn.com/nutrition/nutrient-library/articlepage.aspx?cp-documentid=100218857)

Viele Personen erhalten regelmäßige B-12-Injektionen, um Gewichtsverlust zu fördern, Stress abzubauen und ihre Energie zu steigern. (https://healthmad.com/health/b12-shots-the-newest-energy-booster/) Wenn Injektionen mit B-12-Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden, können schädliche Mengen erreicht werden.

Häufige Nebenwirkungen nach einer B-12-Injektion

Die wichtigsten körperlichen Nebenwirkungen, die nach einer Vitamin-B-12-Injektion auftreten, umfassen Kopfschmerzen, Übelkeit mit Magenverstimmung, leichten Durchfall, Gelenkschmerzen oder ein Gefühl von Schwellung oder Blähungen im gesamten Körper. Es kann auch Schmerzen an der Injektionsstelle geben. (https://vitamins.lovetoknow.com/Vitamin_B12_Injections_Side_Effects)

Diese Symptome gelten als mild und verschwinden in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Wenn diese Symptome anhalten, ist es am besten, Ihren Arzt zu kontaktieren.

Schwere Nebenwirkungen nach einer B-12-Injektion

Obwohl sehr selten, gab es Fälle, in denen schwere Nebenwirkungen aufgetreten sind. Diese Nebenwirkungen könnten Herzklopfen, Engegefühl oder Schmerzen in der Brust, Muskelschmerzen oder Krämpfe, häufiges Wasserlassen oder ein Gefühl extremen Durstes, Verwirrtheit, Taubheit, Schluck- oder Atembeschwerden, ungewöhnlicher Husten oder Keuchen, Nesselsucht oder jede andere Art von Hautausschlag umfassen. (https://vitamins.lovetoknow.com/Vitamin_B12_Injections_Side_Effects)

Wenn Sie eines dieser Symptome erleben, rufen Sie sofort Ihren Arzt oder den Notruf an.

Arzneimittelreaktionen

Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor sind die möglichen negativen Auswirkungen bestimmter Arzneimittel, wenn sie mit einer Vitamin-B-12-Injektion gemischt werden. Machen Sie Ihren Arzt immer über alle Arzneimittel, auch rezeptfreie Medikamente, die Sie einnehmen, bewusst, bevor Sie eine B-12-Injektion erhalten.

Einige der Arzneimittel, die eine unerwünschte Reaktion auslösen können, sind folgende:

Antibiotika
Cimetidin
Colchicin
Daraprim
Methotrexat
Phenobarbital
Kaliumpräparate
Primidon

Allergische Reaktionen

Ein kleiner Prozentsatz der Personen könnte eine allergische Reaktion nach Erhalt einer Vitamin-B-12-Injektion erleben. Sie sollten niemals B-12 in Form einer Vitaminpille oder einer Injektion einnehmen, wenn Sie an Leber's disease leiden oder allergisch gegen Kobalt sind. Dies kann möglicherweise zu einer Sehnervenschädigung bei Personen mit Leber's disease führen. (https://www.drugs.com/mtm/vitamin-b12-injection.html)

Obwohl allergische Reaktionen selten sind, können sie lebensbedrohlich sein. Wie bei jedem Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel besprechen Sie immer gründlich alle Vor- und Nachteile mit Ihrem Arzt im Voraus. Der beste Weg, um Vitamin B-12 zu erhalten, ist auf natürliche Weise, in Ihren Fleisch- und Milchprodukten.