Magnesiummangel: Symptome, Tests & Was Sie erwarten können

Einleitung

Magnesium spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und ist an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt. Symptome von Magnesiummangel umfassen Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe, starke Menstruationsbeschwerden, Verstopfung, Gelenkschmerzen und Rückenschmerzen. Es kann für Ärzte schwierig sein, einen Mangel zu testen, da sich der Großteil des Magnesiums des Körpers in den Zellen und nicht im Blutkreislauf oder Urin befindet. Es gibt jedoch mehrere Labortests, die einen gewissen Grad an Informationen über den Magnesiumspiegel des Körpers liefern. Darüber hinaus können Ärzte auf der Grundlage der Symptome, die ein Patient zeigt, beurteilen, ob er an Magnesiummangel leidet.

Was Sie benötigen

• 24-Stunden-Nüchtern-Urintest
• Sublingualer Epithel-Test

Anweisungen

Schritt 1: 24-Stunden-Urintest durchführen

Führen Sie einen 24-Stunden-Urintest durch, um die Gesamtmenge an Magnesium zu bestimmen, die Ihr Körper ausscheidet. Nachdem Sie Ihren Urin gesammelt haben, wird Ihnen Ihr Arzt eine Injektion mit einer angegebenen Menge Magnesium geben und dann Ihren Urin für weitere 24 Stunden sammeln, um festzustellen, wie viel Magnesium Ihr Körper behalten hat. Wenn Ihr Körper mehr Magnesium als normal behalten hat, kann Ihr Arzt zu dem Schluss kommen, dass Sie an dem Mineralstoff mangelhaft sind und dass Ihr Körper das Magnesium aus der Injektion behalten hat, um diesen Mangel auszugleichen.

Schritt 2: Sublingualen Epithel-Test vereinbaren

Vereinbaren Sie einen sublingualen Epithel-Test, um Ihren Magnesiumspiegel zu bewerten. Ein Gesundheitsfachpersonal wird unter Ihrer Zunge mit einem Zungenspachtel abschaben, um Epithelzellen zu gewinnen, und diese Probe an ein Labor zur Analyse senden. Diese Testmethode ist tendenziell genauer als der 24-Stunden-Urintest, da sie auf Magnesium in den Zellen prüft, wo sich der Großteil davon befindet.

Schritt 3: Symptome auswerten

Bewerten Sie Ihre allgemeinen Symptome, um festzustellen, ob sie mit häufigen Indikatoren von Magnesiummangel übereinstimmen. Viele dieser Symptome, wie Rückenschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Kopfschmerzen, können Symptome einer Vielzahl von Beschwerden sein. Wenn Sie jedoch mehrere Symptome erleben, die auf Magnesiummangel hinweisen, kann Ihr Gesundheitsfachpersonal diese Symptome möglicherweise verwenden, um Sie zu diagnostizieren.