Was sind die Gefahren von Mega Vitamine

? Unter Mega Vitamine oder der Verzehr von großen Dosen von Vitaminen hat als vorteilhaft für die Gesundheit sind. Doch eine Überdosierung von Vitaminen kann zu schweren gesundheitlichen Bedingungen verursachen. Risiken

Gesundheitsrisiken durch Vitamin- Überdosierungen variieren basierend auf der speziellen Vitamin. Während der Einnahme von zu vielen Vitaminen auf einmal wird nur selten Grund zur Beunruhigung , zu viel über einen längeren Zeitraum kann gefährlich sein. (Ref. 1 ).
Vitamin A

Vitamin A ist fettlöslich und wird als einer der gefährlichsten Vitamine angesehen , wenn zu viel eingenommen . Zu viel kann zu Hypervitaminose A, die Kopfschmerzen und Übelkeit , und manchmal sogar Leberschäden umfasst . (Ref. 1 ).
Vitamin B

Eine beliebte Vitamin aufgrund seiner Verknüpfung mit Energie, können Vitamin B Nerven Schaden über Zeit verursachen, wenn hohe Dosen sind genommen (100 mg oder mehr pro Tag). (Ref. 1 ).
Vitamin C

als nicht toxisch , weil es wasserlöslich ist , Vitamin C, in hohen Dosen , hat Durchfall, Bauch verbunden worden Schmerzen und Nierensteinen. (Ref. 1 ).
Prävention /Lösung

hohe Zufuhr von Vitamin D und E können auch zu ungünstigen Bedingungen . Wenden Sie sich medizinische Fachkräfte , wenn man Mega Vitamin-Ergänzungen. Es ist sehr schwer , zu viele Vitamine aufnehmen , wenn sie von Vollwertkost zu kommen. (Ref. 1 ).