Appetit anregen: Vitamine und ernährungsphysiologische Unterstützung

Einführung

Viele Krankheiten, Zustände und Umstände können Appetitlosigkeit verursachen. Leider kann Appetitlosigkeit dazu führen, dass der Körper den Nährstoffbedarf verneint. Dies ist besonders schädlich, wenn die Appetitlosigkeit auf eine Krankheit zurückzuführen ist, da Nährstoffe aus der Nahrung helfen, das Abwehrsystem des Körpers zu stärken. Glücklicherweise gibt es mehrere Vitamine, die, wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel oder in Lebensmitteln eingenommen werden, helfen können, einen gesunden Appetit zu fördern. Konsultieren Sie Ihren medizinischen Fachberater, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzungskur beginnen.

Vitamin A

Ein anhaltender Appetitverlust kann zu einem Mangel an mehreren Vitaminen und Mineralstoffen führen, aber ein Mangel an einigen spezifischen Vitaminen kann ironischerweise dazu beitragen, einen Appetitverlust zu verlängern, bis sie wieder aufgefüllt sind. Das erste davon ist Vitamin A.

Hauptsächlich in fettreichen Lebensmitteln wie Eigelb und Butter eingeschlossen, erhöht Vitamin A die Erneuerungszeit der Haut und verbessert die Sehkraft. Noch wichtiger, Vitamin A spielt eine entscheidende Rolle bei der Kommunikation der DNA mit dem Körper bei der Erstellung neuer Zellen. Wenn Vitamin A niedrig ist, bricht das Kommunikationsnetzwerk des Körpers zusammen und es wird weniger Energie verwendet. Dies kann zu Appetitlosigkeit beitragen, da der Körper das Gefühl hat, seine Energiebedürfnisse seien niedriger. Dies kann behoben werden, indem Vitamin A in einer Pille oder als Teil eines Multivitamins eingenommen wird.

Vitamin B-6

In Fällen extremer Krankheit oder Immundefizienz wie AIDS oder bestimmter Krebsarten kann ein Vitamin-B-6-Mangel die Ursache für Appetitlosigkeit sein. Appetitlosigkeit aufgrund eines Mangels an B-6-Vitaminen ist normalerweise mit Nervosität, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit verbunden. Ähnlich wie Vitamin A verursacht ein Vitamin-B-6-Mangel einen Zusammenbruch der Zellproduktion, diesmal im Immunsystem, wodurch weniger Abwehrzellen gebildet werden. Dies kann tödliche Folgen haben, da ein geschwächtes Immunsystem Schwierigkeiten haben kann, ansonsten leicht zu besiegende Krankheiten wie Erkältung, Grippe oder Halsentzündung abzuwehren. Vitamin B-6 kann allein als orales Medikament verabreicht werden, wird aber auch als subdermale Injektion oder als Teil eines B-Komplex-Nahrungsergänzungsmittels verabreicht.

Vitamin B-3

Vitamin B-3, auch bekannt als Niacin, ist eine Hilfe bei der Umwandlung von Nahrung in Glukose, die die Zellproduktion und -erhaltung antreibt. B-3 reguliert auch den Kreislauf und den Blutcholesterinspiegel. Ein Mangel an diesem Vitamin kann Gelbsucht, Durchfall, Müdigkeit und Depressionen zusammen mit einem Appetitverlust verursachen, der durch die Unfähigkeit des Körpers entsteht, Nahrung so abzubauen, wie sie hereinkommt. Ein Mangel an B-3 kann durch Nahrungsergänzungsmittel und in extremen Fällen durch eine hochdosierte subdermale Injektion behoben werden. Das University Of Maryland Medical Center stellt fest, dass „in den Vereinigten Staaten Alkoholismus die Hauptursache für Vitamin-B3-Mangel ist.“