Vitaminforschung bewerten: Ein Leitfaden zur Beurteilung der Studienqualität

Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel erheben Ansprüche auf ihre Nützlichkeit und Wirksamkeit, indem sie auf Forschungsstudien verweisen. Wie können Sie die guten Studien von den weniger guten unterscheiden?

Qualitative Forschung

Gute qualitativ hochwertige Forschungsstudien umfassen mindestens eine klinische Studie. Eine klinische Studie testet die Auswirkungen auf eine Gruppe, die das Vitamin einnimmt, gegen eine Kontrollgruppe. Bessere Studien sind länger, umfassen mehr Testpersonen und beinhalten die Ergebnisse von Bluttests. Laborversuche zur Stabilität und Einheitlichkeit des Produkts sollten ebenfalls enthalten sein.

Werbung

Laut der Federal Trade Commission müssen Forschungsstudien, auf die in der Werbung Bezug genommen wird, untermauert werden. Wenn ein Vitaminverkäufer behauptet, dass das Vitamin aufgrund von „Forschungsstudien“ eine bestimmte Wirkung hat, muss der Verkäufer die Beweise der Öffentlichkeit zugänglich machen.

Veröffentlichungen

Qualitativ hochwertige Forschungsstudien werden in medizinischen Fachzeitschriften mit Peer-Review veröffentlicht und sind in der International Bibliographic Information on Dietary Supplements (IBIDS) Database zu finden.

Warnsignale

Die Food and Drug Administration rät der Öffentlichkeit, Vitaminforschungsstudieninformationen, die per E-Mail gesendet werden, nicht zu vertrauen, insbesondere wenn die E-Mail fette Behauptungen aufstellt, in Großbuchstaben geschrieben ist oder Sie auffordert, den Inhalt weiterzuleiten. Zusätzlich sollten Sie misstrauisch sein gegenüber Forschungsstudien-Daten online, die vage sind oder von Werbung begleitet werden.