Auswirkungen von Biotin auf der Diät

Biotin , ein Teil der B Komplex-Gruppe der Vitamine, hilft Ihrem Körper verstoffwechseln und zu verdauen Fette, Kohlenhydrate und Aminosäuren. Die Bakterien im Darm produziert Biotin, und Sie können es auch in Lebensmitteln wie Eigelb und Leber oder durch Vitamin-Ergänzungen. Nur wenige Menschen erleben einen Mangel an diesem Vitamin , aber Biotin Ergänzungsmittel werden in der Schwangerschaft oft an Frauen , die mit raschem Gewichtsverlust oder Mangelernährung und Sondenernährung Patienten , damit sie weiterhin ihre Lebensmittel richtig verstoffwechseln . Kosmetische Effekte

Biotin kann Haare und Nägel für die mit brüchige Nägel oder Haare , die leicht bricht stärken. Die, die eine erhöhte Menge an Biotin zu diesem Zweck sollte nur kleine Dosen des Vitamins für eine kurze Zeit , um Ergebnisse zu sehen.
Auswirkungen auf Depression

Weil Biotin hilft verstoffwechseln Nahrung zu Ihrem Körper Energie , einen Mangel an es könnte zu niedrigeren Energieniveaus und Depressionen führen zu geben. Ihr Arzt möglicherweise eine erhöhte Dosierung von Biotin an Ihre Depression helfen verschreiben , vor allem , wenn Sie etwas, das an Biotin -Mangel wie schnellen Gewichtsverlust oder langfristige Sondenernährung führt zu erleben .
trockene Haut

Wenn Sie von einem trockenen Zustand der Haut wie Ekzeme oder Dermatitis leiden , könnte es eine Nebenwirkung von einer vererbten oder vorübergehende Biotin- Mangel sein. Unter Biotin Ergänzungen oder essen Eigelb und Leber , die reich an Biotin sind, können diesen Mangel umkehren und helfen, ein Leben zu leben ohne zu leiden , so viel von Ihrem Trocken Zustand der Haut.
Drug Interactions

Auch wenn es keine bekannten Nebenwirkungen von Biotin, nicht zu viel Alkohol und Antibiotika , wenn Ihr Arzt hat Biotin Ergänzungen vorgeschrieben. Die Interaktion werden keine gesundheits-oder lebensbedrohlichen Nebenwirkungen zu produzieren, aber der Alkohol und die Antibiotika verhindern, dass Ihr Körper absorbiert und effektiv mit der Biotin , nach Nahrungsergänzungsmittel Guides .